Przysiady, Wyciskanie i Martwy Ciąg z połową masy ciała 30.01.2016r. Dąbrowa Gór.

sorry WZOZREK ale nie kumam Twojej wypowiedzi
przeciez za kazdym razem byl kontakt sztangi z podłożem
mozesz wyjaśnic dokładniej o co Ci chodziło w Twojej wypowiedzi ??

W takim razie proszę obejrzyj załączony powyżej filmik...właśnie na jego podstawie tak twierdzę.

Tak na szybko co zauważyłem

Dobre wykonanie 6 minuta,10 minuta i jeszcze parę innych

Złe wykonanie 4 minuta,8,30 minuta ,14 to już porażka...chyba że takie nie były zaliczane ?


Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-02-15 19:06:50

Ogólnie widzę że tempo zabójcze i wyniki ładne...aczkolwiek na przyszłość tak jak tutaj sugerowałem ja i inni,należy pomysleć o tym żeby dla wszystkich talerze były jednej średnicy jeśli chodzi o martwy


Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-02-15 19:12:23

WZOREK nie mam czasu dokladnie sledzic jeszcze raz tego ale w skrócie

w 4 min gdzie wykonywała dziewczyna próba przyjrzyj się krążek nie dotykal podłoża bo uderzała zaciskiem o to podłoże ;) a ogólnie zeby powtorzenie mogło byc zaliczone to obie strone musialy mieć styczność z podłożem i tak w wiekszosci byl wiadomo ze czasem sie trafilo pojedyne powtórzenia ale przy tej ilosci powtorzen ciężko by sie nie pojawily nie prawdasz ;) i ostatnia rzeczmoze zauważyłeś może nie ale te krązki byly trochu malutkie i ruch byl o okolo 20cm głębszy niż przy normalnych ciągach wiec proszę Cie weś to też pod uwage ;)

w 14 minucie faktycznie kiepskie te ciagi ale równiez widac że Piotrek Głuchowski w tym samym momencie mówi zawodnikowi co robie zle i nie zalicza takich powtórzeń i widac jak zawodnik od razu trochu zwalnia by robic dokładniej ;) naprawde uwierz mi bawie sie w te wielokrotne różne wyciskania i to wygląda całkiem nieżle ;) duzo lepiej np niz jak byla Liga Wyciskania wielokrotnego z tym active lap ;) ale wiadomo zawsze sie jest do czego przyczepic i cos do poprawy ;)

sorki tam mialo byc active lab :):)

Tu nie chodzi o czepianie się,ja tylko piszę co widziałem na filmikach
A dyskusja na temat wielkości talerzy była jeszcze przed zawodami i jak widać na przykładzie tej dziewczyny,jej to sprawiało o wiele więcej problemów....dużo głebsze skłony.

Ogólnie to dopiero początki tego typu zawodów i jest czas oraz pora na poprawienie niektórych rzeczy...

pozdrawiam i trochęluzu

Faktycznie były małe niedociągnięcia, ale i tak myślę że nie było az tak źle.

Duzo lepiej to wygląda niz poczatki WW:)
Świetna sprawa tu napewno pojawią się zawodnicy którzy wyspecjalizują sie w tego typu rywalizacji.Sam nabrałem ochoty spróbować na żywo bo chyba tylko tak można póżniej podzielić się uwagami:)