Kolagen

Zamierzam kupić kolagen ale slyszalem ze ten kolagen w kapsach to zwykla sciema. Co o tym sadzicie? I jak można go dostarczyc ewentualnie w naturalny sposób?

w naturalny chocby z chrzastek wieprzowych/kosci gotujac je i robiac wywar lub zajadac je.
w jakim celu chcesz stosowac kolagen?
bo 80% przypadkow stosujacych suple na stawy mija sie z celem, a problemy czesto powiazane sa chocby ze zlym balansem miensiowym czy zwiekszonym tonusem, ze nie wspomne o skroconych miensiach zbytnio napinajacych struktury stawowe

Chcialbym go stosować raz w tygodniu jak cwicze 3-4 dni z rzędu, aby jednak pomóc jakoś mojemu organizmowi, jestem ektomorfikiem a slyszalem ze kolagen w tym przypadku to dobry wybór

dobry wybor z jakiego powodu?

Bo trening ektomorfika charakteryzuje się z dużym oporem zewnętrznym, inaczej trening z dużymi cięzarami i istnieje większe prawdopodobieństwo uszkodzenia biernego aparatu ruchu, który w 100% sklada się z kolagenu

A czym różni się trening "ektomorfika" od innych?

nie wiem gdzie to wyczytales, ale albo cos pomieszales,albo autor nie wiedzial o czym pisze...

Dobra, przestańmy się z sobą sprzeczać bo każdy ma w czymś inną opinię. Więc zapytam czy kolagen jest potrzebny i czy wplywa na efekt koncowy?

prewencyjnie mozna popijac
zerknij na
https://sklep.sfd.pl/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html
ale efektow koncowych bym sie zbytnio nie spodziewal, cokolwiek rozumiesz pod tym pojeciem

Tak nawet na logikę, dobry kolagen, ten który nas interesuje obumiera przy wysokich temperaturach, włókna się rozpadają. To oznacza, że obiegowy pomysł z gotowaniem świńskich nóg i.t.p nie jest najlepszym rozwiązaniem. Najlepszy kolagen to kolagen liofilizowany, czyli wydobyty na zimno i taki powinieneś sobie sprawić.