Vedar
Witam prosiłbym o ocenę sylwetki, co mam poprawic i jakimi ćwiczeniami, z góry dzięki (60kg, 177cm)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
98
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
20660
Napisanych postów
71746
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
577465
Chudzielec jesteś, masuj. Tutaj Cię przeniosę:
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
doping & zdrowie
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
dokładnie, zdecydowanie masa jesteś na takim etapie że nie ma co się na priorytetach odnośnie któryś partii
dieta , trening są ?
dieta , trening są ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
98
Oczywiscie dieta jest 2460 kcal, teraz białeczko kupuje chyba z Hi-Tec, a potem krestynke, ćwiczenia sa oczycwiście na początku robilem tak mniej dokładaniej, teraz robie FBW i zblizam sie do splita , z góry dzieki za odpowiedzi
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
no i jak idzie z masą na tych 2500kcal?
ile przytyłeś od początku?
wstaw tutaj diete do sprawdzenia
ile przytyłeś od początku?
wstaw tutaj diete do sprawdzenia
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
Póki co nie ma czego oceniać
trening całego ciała zdecydowanie
priorytetów itd nie ma sensu teraz wybierać
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-02-09 11:41:42
trening całego ciała zdecydowanie
priorytetów itd nie ma sensu teraz wybierać
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-02-09 11:41:42
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
