wakor
Przy takiej ilości białka wszedłeś w keto?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
378
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12412
...
Napisał(a)
ascezik
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1957
Ok obniżę od jutra białko z 250 do 200gram ;) kurczę, coraz mniejszy robi sie ten talerz z posiłkiem :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1957
Wakor - według pasków mam poziom 2,5 na 5 wiec w jakimś tam poziomie keto jestem. Ale cieżko mi to stwierdzić ze względu na fakt ze jestem dopiero 6 dzień
...
Napisał(a)
sibi26
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
334
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13930
za dużo białka, 1,8 g/kg jest wystarczające do utrzymania tkanki mięsniowej tym bardziej na ckd , białko może konwertować w glukozę jak dobrze pamiętam przy zbyt dużych ilościach i nie będziesz redukować.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1957
Dobrze pamiętasz, rownież o tym czytałem;) no to w takim razie nalejemy do 1,8 z białkiem, wychodzi 180 gr białka i 216 tłuszczy
