Które wzory byście bardziej polecili do wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego:
http://www.efitek.pl/2014/11/najdokadniejszy-wzor-na-obliczenie.html?m=1
Czy też:
http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__Całkowita_Przemiana_Materii-t126880.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
Pytam się ponieważ w pierwszym wyszło zapotrzebowanie 3334 kcal, a w drugim 3075.
Z góry dzięki za odp ;) pozdrawiam!
...go hard or go home...
.raz w miesiacu trzeba zalać beret.