Rito
Czy codziennie na śniadanie mogę jeść jaja w różnych formach (jajecznica,sadzone,gotowane) czy muszę zmieniać? Bo jakoś nie mam pomysłu na inne śniadanie LC.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
238
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4020
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8976
Napisanych postów
84052
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710547
Zdecydowanie możesz.
http://potreningu.pl/articles/2274/siedem-mitow-na-temat-jajek
http://potreningu.pl/articles/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami
http://potreningu.pl/articles/1720/jajka-a-cholesterol
http://potreningu.pl/articles/2274/siedem-mitow-na-temat-jajek
http://potreningu.pl/articles/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami
http://potreningu.pl/articles/1720/jajka-a-cholesterol
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351512
jajka rano to jednak najszybsza i najprostsza opcja, jednak jak Ci "nie przeszkadza", to możesz zjeść tam rybę czy mięso.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
na śniadanie polecam też jakiś ser tłusty ( camembert z orzechami )
jw ryba też w serze z mozzarellą
jw ryba też w serze z mozzarellą
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
śmiało szamaj jajka, mity na ich temat juz dawno obalone 
tlustsza rybe czy mieso równiez lubie podjesc z rana
tlustsza rybe czy mieso równiez lubie podjesc z rana
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
RaDoSkOr3
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
11
Wiek
45 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
457
raz na jakiś czas możesz zjeść tak....
odmierzasz 50g (185 kcal ) płatków owsianych Gorskich extra ....zalewasz delikatnie gorącą wodą..... 5 min i masz gotowe
do tego dolewasz 10ml oleju np lnianego ( ok. 90 kcal )
i dosypujesz miarkę odżywki białkowej....( .około 110 kcal )
Wychodzi coś w smaku ala budyń....bardzo smaczne razem około 380 kcal .....
smacznego :)
Zmieniony przez - RaDoSkOr3 w dniu 2016-01-25 14:35:06
odmierzasz 50g (185 kcal ) płatków owsianych Gorskich extra ....zalewasz delikatnie gorącą wodą..... 5 min i masz gotowe
do tego dolewasz 10ml oleju np lnianego ( ok. 90 kcal )
i dosypujesz miarkę odżywki białkowej....( .około 110 kcal )
Wychodzi coś w smaku ala budyń....bardzo smaczne razem około 380 kcal .....
smacznego :)
Zmieniony przez - RaDoSkOr3 w dniu 2016-01-25 14:35:06
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na rzeźbe
