S Piątkowa rozpiska
Wyciskanie skos ujemny
115/5
115/5
120/5
120/5
120/5
Wyciskanie skos dodatni
75/5
75/5
80/5
80/5
80/5
80/5
Wyciskanie hantli lekki skos dodatni
3 35/8 i był zapas
Wyciskanie stojac z przodu na barki
5serii 55/5 ale ciężko
Wznosy bokiem
5 serii 10kg/8
Wznosy w opadzie 5serii 5kg
Na końcu kaptury i skakanka
ogólnie siła jest zaskakująco dobra , czuje wiekszy power niż na zakonczenie roku jak podchodziliśmy pod finał konkursu na 150 kg , za tydzień powtórzę te obciążenia jeśli pójdzie wtedy będę dokładał .
Teraz mam pytanie , zastanawiam sie na wykonniem sobie badań , nie z powodu że czuje że cos jest nie tak , lecz poprostu tak profilaktycznie i dla swojej wiedzy myslałem nad wykonaniem ( nie wiem czy dobrze to nazywam )
1.krzywej insulinowej
2.krzywej cukrowej
3.i lipidogram
I teraz pytania
1.czy radzicie cos jeszcze wykonać jak tak to co ?
2., czy na któreś z powyższych badań potrzebuje skierowanie od rodzinnego ( tak słyszałem głównie insulina ) pomimo tego że za wszystko bedę płacić ....??
3......bo z funduszu to chyba nie można , nie wiem , a jak można ubiegac sie u takie badania za darmoche ( bo też kiedys słyszałem że raz do roku można isc wykonać podstawowe bez opłat ) to co mam lekarzowi powiedzieć bo kiedyś z takim czymś zagadałem to tylko mnie zbył , nie wie czy z jego nie wiedzy czy po prostu nie mozna w tym kraju rzeczywiście iść wykonać określone badania bez opłat ??
4. jeśli obecnie moje żywienie opiera sie na low carb ( węgle na poziomie ok 100 g na dobę , czasem mniej w dni nietreningowe ) , czy wyniki z owych badań lub tych co jeszcze zalecicie mogą byc zaburzone ( w laboratorium jak dzwoniłem i pytałem o to same w kontekscie samego lipidogram , Pania tak dosyc niepewnie odpowiedziała że tak wyniki mogą byc zawyzone itd. ) ??
5. jeśli tak rzeczywiście jest to co najpierw by trzeb było zacząć "normalnie " jeść a potem przystąpic do badania ?? to troche mija mi się z celem ??
proszę o konkretne odpowiedzi najlepiej tez w punktach wszystko prosto i czytelnie bo ja zwykły chłopak jestem :P