...
Napisał(a)
Witam ćwiczę 4 razy w tygodniu trening siłowy domowy i chce wlaczyc po nim trening aerobowy i moje pytanie jest takie czy jako trening moze mi sluzyć stepper niestety prosty? z twisterem (jest w pakicie) i czy wg on mi przyniesie efekty po kilku miesiacach? chce mieć dobrą sylwętke pozbyć się tluszczu z brzucha i ud?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jaki masz plan ? wiecej onfo o sobie
z reguły aero na steperz od bidy zrobisz
z reguły aero na steperz od bidy zrobisz
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
190 wzrostu 99kg miesiac temu 105 moj plan: poniedziałek nogi. wtorek biceps - brzuch-. czwartek plecy- piątek - barki triceps dzis 1 raz cwiczylem na tym stepperze i po 10 minutach byłem mocno spocony wiec raczej bidy nie moze być? lecz nie jestem pewnien czy na dłuzsza mete to coś przyniesie i nie mam pojęcia czy ten twister wg uzywac?
...
Napisał(a)
plan FBW- bylby lepszym rozwiazaniem dla ciebie
aero mozesz robic na taborecie
aero mozesz robic na taborecie
1
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
J/W
Podaj o sobie więcej informacji, wtedy będzie można bardziej klarownie się ustosunkować do Twojej wypowiedzi. Miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej nie istnieje, jeżeli chcesz efektów, zacznij od adekwatnie dostosowane diety do celu.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-01-18 15:49:33
Podaj o sobie więcej informacji, wtedy będzie można bardziej klarownie się ustosunkować do Twojej wypowiedzi. Miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej nie istnieje, jeżeli chcesz efektów, zacznij od adekwatnie dostosowane diety do celu.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-01-18 15:49:33
...
Napisał(a)
Ehh kiedyś już pisalem moj plan i mowili ze jak dodam aeroby to bedzie git nawet z steperem a wy mi tu piedzielicie farmazony
Polecane artykuły