Dieta na redukcje - konsultacja.

Witam serdecznie. Mam 22 lata 185cm wzrostu i 85kg. Chcialbym was prosic o ocene i ewentualne poprawki co do diety. Godziny posiłków: 6:00 10:00 14:00 17:30 przed treningiem okolo 21:00 po treningu. Z rana i wieczorem do posilku łykam 2x omega3 olimp oraz witaminy olimp po 1 kapsułce do obiadu. W ostatnim posiłku białko pije zaraz po treningu w szatni a reszte w domu 30 min pozniej. Z góry dziękuje :) https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2016/1/11/46c072987d5445099aefb958bfc4dc0d-small.jpg[/img] https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2016/1/11/7de7e25a26fb4a1a9e2b89cec2dbed21-small-small.jpg[/img]  [img width=540 height=960]/SFD/Images/2016/1/11/2c5693d4a34540c1a0e32237951a313a-small-small.jpg" alt="" width=540 height=960/> [img width=540 height=960]/SFD/Images/2016/1/11/8940c11f78094795ad88f60f7a810759-small.jpg" alt="" width=540 height=960/>



Zmieniony przez - Zielinnn w dniu 2016-01-11 12:06:45 Zmieniony przez - Zielinnn w dniu 2016-01-11 12:07:06 Zmieniony przez - Zielinnn w dniu 2016-01-11 12:08:10

Zmieniony przez - Zielinnn w dniu 2016-01-11 12:08:37

Tak wstaw dietę https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 

Nie widzę takiej potrzeby. Wszystko jest wyraźne i czytelne. Zamiast promować potreningu.pl która jest maksymalnie nie wygodna jesli chodzi o korzystanie z telefonu byś wypowiedział sie na temat działu :).