[BLOG] rkarpinski - Road to Sopot 2016

operacja to ostateczność - z tym nie jest tak hej do przodu. Ingerencja w kręgosłup raz że ryzykowna, dwa zostawia pamiątkę do końca życia i zależy co dokładnie Ci zrobią, ale zazwyczaj problem nawraca, padają sąsiednie dyski.

Juz wiem. Dobrze, że mam tutaj na miejscu kumpli po takich przypadlosciach i piszą wręcz ze da się to na tyle wyciągnąć żeby funkcjonować i dźwigać Może ja nie podchodzę tak optymistycznie ale wystarczy mi po prostu trenowanie na jakimś normalnym poziomie.

krzesło/ławeczka inwersyjna, odpowiednie ćwiczenia, fizjoterapia - i wracasz do w miarę normalnego funkcjonowania. W miarę - bo ciągle trzeba mieć za uszami żeby nie ryzykować bo problem może wrócić.

podcas treningu MC ta niefortunna kontuzja się przytrafiła czy w jakiś innych okolicznościach ?

jestem za cienki w uszach zeby kogos techniki uczyć ale dla mnie ostatni filmik mc jaki wstawiales i jak zobaczyłem 150x3 w Twoim wykonaniu to bym sie jeszcze raz zastanowił na chłodno nad jego wykonaniem jakbym był Tobą, zdrowia życzę i szybkiego powrotu to treningów



Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-12-09 11:20:49

Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-12-09 11:22:50

MC. Technika kulała a ja zbyt późno wziąłem się za jej korygowanie. Dlatego tez jeśli będę mógł wrócić do jakichkolwiek ciężarów to na pewno zajmę się doprowadzeniem techniki do ideału a dopiero później zajmę się dokladaniem talerzy. Szkoda, że znów mądry jestem po szkodzie

Słuchaj, ja właśnie wyciszyłem ten uraz. Mam dyskopatkię i przepuklinę międzykręgową w odcinku szyjnym. Oprócz 2 tygodni profesjonalnej rehabilitacji, zakupiłem sobie TENSTEM Eco Basic i od 2 miesięcy regularnie używam. Naprawde fajnie pomaga, bo po pierwsze uśmierza bół, a po drugie wzmacnia. Polecam naprawde

No dobra. Są póki co całkiem dobre informacje.

Wczoraj mój rezonans oglądał fizjoterapeuta i neurochirurg.
Przepuklina oczywiście jest ale nieduża.

Do końca roku mam tylko leżeć. Podobno taką przepuklinę traktuje się jak ranę, która póki co musi się po prostu zagoić i każda terapia manualna w tym okresie będzie jak "zrywanie strupa".
Jeszcze 2-3 tygodnie i powinno być zagojone. Po tym czasie miejsce gdzie powstała przepuklina jest już podobno sprawne w 30% i można zacząć terapię manualną.

Po ok 10-12 tyg przypuszcza się ok 60% sprawności i wtedy warto znów zrobić rezonans i pomyśleć co dalej.
Każdy organizm jest inny i może to trwać krócej lub dłużej rzecz jasna.

Stwierdzili, że po ok pół roku mogę wrócić do regularnych treningów, oczywiście na pewno na razie bez maksowania.

to kuruj się tam Karpiu, pół roku długo ale lepsze to niż całe zycie sb spierodlić przez żyłowanie w tym czasie

no i to są dobre wiadomości - minie czas wrócisz do normalności

zdrowiej, nie ma się co spinać - odpoczniesz i wrócisz