SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ciastka białkowo-orzechowe [LC]

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2192

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 142 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2747
200 g twarogu półtłustego
4 łyżeczki erytrytolu
120 g masła orzechowego (ja użyłem tego z LIDLA, ale Sante ma mniej węgli)
100 g odżywki białkowej (ja biała czekolada)

Twaróg trzeba zmielić, ja miksowałem w malakserze i było ok.
Następnie twaróg i resztę składników wrzucamy do michy, mieszamy tak żeby nie było grudek od odżywki białkowej.
Piekarnik ustawiamy na 180 st.
Konsystencja jest mega gęsta i ciężko uformować kształtne ciastka.
Ze względu że masa jest dosyć tłusta wrzuciłem do naczynia żaroodpornego bezpośrednio.
Pieczemy ok. 20 min. do momentu aż będzie można zdjąć ciastka bez ich łamania.
Ciasta są z wierzchu dosyć twarde, ale w środku miękkie i soczyste. Trzymam je w lodówce i po wyjęciu nadal są miękkie.
Smacznego.









Zmieniony przez - Thirteenth w dniu 2015-11-21 17:19:00
2
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1138 Napisanych postów 95001 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 375707
Ja bym trzymal pare min dłużej i na 160 stopni dał. Ale łap doga za robotę


Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-22 06:42:52
...
Napisał(a)
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219
makro ... ??

cos ostatnio biednie jesli chodzi o to w przepisach
a przeciez m.in. o to chodzi tutaj
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 142 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2747
zapomniałem

Z tej ilości wyszło mi 10 ciastek.

1
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 108361 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
bardzo fajne to ciasto

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ciasto jagodowe dla egoisty- 2 porcjowe

Następny temat

Gryczane racuchy z jabłkami

electro
Polecane artykuły