COŚ NA SEN

...

Ekspert

Szacuny 135 Napisanych postów 482 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13583

Panowie możecie coś polecić bardzo dobrego na sen ? mam problemy z zasypianiem i często się budzę w nocy i nie mogę spać spokojnie tylko na podglądzie :(

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12105 Napisanych postów 160570 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234983

zerknij na melatonine

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Melatonina_Extra-opis33660.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4560 Napisanych postów 35825 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263300

Spróbuj z melatoniną, 5mg przed snem + ZMA

edit: TomQ szybszy

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-12 22:14:28

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2458 Napisanych postów 24191 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402846

melatoniny nie stosowałem ale dobra dawka magnezu pomagała spac jak niemowle, warto spróbowac , moze masz niedobory i zadziala,
oprócz w/w gaby mozna tez sprobowac

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94971 Napisanych postów 364973 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670604

melatonina/zma/gaba z naturalnych
wywietrz mieszkanie i jakiś spacer przed snem pomaga
i z pełnej natury sex

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

duckland

Ekspert

Szacuny 301 Napisanych postów 3861 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33763

https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Tryptophan-opis27246.html#opis

bardzo dobry srodek jak dlamnie
1 tabs spokojny sen
2 to kamien/zgon

dodatkowo stres/zdenerwowanie redukuje do 0, bardzo sobie to chwale

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12105 Napisanych postów 160570 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234983

zawsze mozna dodac wegle do ostatniego posilku o czym wspominal Tadziu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Iglaszczak

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 37 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 150

Jak dla mnie GABA TREC a z takich przyziemnych rzeczy:

...

Iglaszczak

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 37 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 150

1.ostatnia kawa 6g przed snem 2.ostatni posiłek max 2 godziny przed snem 3.godz przed snem wylaczyc komorke kompa ewentualnie poczytac cos

...

bambam

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 208 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3911

weź gabę, pomaga w zasypianiu dodatkowo zwiększa poziom gh

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Melatonia doraźnie, cały czas przecież nie bedziesz jej używał, tzreba zrobić sobie badania i sprawdzić czy moze są niedobory magnezu i cynku, na forum jest temat higiena snu, moze masz późne trening czy przed samym snem jedzenie wcinasz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat