Trening: wolne
Dieta:
Niewliczone: fasolka szparagowa
Pytanie odnośnie treningu: Mam progresować z ciężarem, ale co zrobić w sytuacji gdy nie jestem w stanie wykonać tych 15 powtórzeń jak jest napisane w treningu tylko np. 10? Zwiększyć i tak i dobijać do 15 na raty czy zostawić wtedy ciężar jak jest? Czy może jeszcze jakoś inaczej?
Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2015-11-08 11:57:53