...
Napisał(a)
w takim razie, prosze o rade: co mam wywalic z jadlospisu, a co mam wprowadzic
...
Napisał(a)
VVizard89Lubisz w ogole mieso??
uwielbiam mieso, ale za bardzo wzialem sobie do serca slawetne 2,5g/kgmc i po prostu limitowalem te bialko w diecie
...
Napisał(a)
to limituj je ale na rzecz mięsa, ryb czy jaj/nabiału a nie niskojakościowego białka roślinnego.
wpc też nie jest konieczne, lepiej zjeść kawał mięcha
wpc też nie jest konieczne, lepiej zjeść kawał mięcha
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
dideekto limituj je ale na rzecz mięsa, ryb czy jaj/nabiału a nie niskojakościowego białka roślinnego.
wpc też nie jest konieczne, lepiej zjeść kawał mięcha
ale szczerze powiedziawszy- w podswiadomosci caly czas mialem, ze chyba bledem jest unikanie miesa, tym bardziej kiedy chce sie tego 'miesa' zbudowac ;)
...
Napisał(a)
śledzisz dzienniki solarosa i wojtka i nie wiesz jak jeść? przecież chłopaki mają czarno na białym pokazane jak powinna wyglądać miska :)
...
Napisał(a)
Wejdź w kilka tematów i zobaczysz co należy jeść. Stwierdzenie, że jem syf, aby nie mieć za dużo białka jest trochę śmieszne
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
witam, będę podglądał
(miska faktycznie z dupy wzięta)
(miska faktycznie z dupy wzięta)
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
Poprzedni temat
Reverse po 5 miesiacach redukcji.
Następny temat
Głodówka a potem dieta na masę
Polecane artykuły