Miękki biceps

Witam Jestem tutaj nowy założyłem konto przede wszystkim dlatego ponieważ mam problem z bicepsem cwicze od 4 miesiecy najpier 3 miesiace w domu na hantelkach brzuszki i pompki potem zapisałem się na siłownie . Przy wykonywaniu treningu na bicepsa jak zawsze 5 cwiczen po 4 serie po 10 powtórzeń wróciłem do domu po kąpieli zacząłęm odczuwać bół miedzy bicepsem a przed ramieniem tak ze nie mogłem wyprostować ręki po dwóch dniach ból minął i wtedy zaczął się problem w prawym bicepsie jak by znikneły mieśnie przy napieciu jest miekki i nie czuc w ogółe miesnia równiez spadła mi siła normalny ciezar który kiedys podnosiłem hantelkami 10 razy teraz ani raz nie moge podnieść Chciałem się dowiedziec co to moze być czy przetrenowanie czy naderwanie włókien mięsniowych i jak temu zaradzić Prosze o odpowiedz z góry dziękuję

daj foto
nie zerwales?

1 Zdjecie prawy
2 Zdjecie lewy







Zmieniony przez - Toniusz w dniu 2015-10-27 18:55:15

2

z perspektywy tych fot nie widac by bylo cos nie tak

i to jest przy pełnym napieciu gdy normalnie był 2 razy wiekszy i była widoczna tzw kulka :D

Od tego zdarzenia mineły 3 tygodnie nie chodze na siłownie narazie gdyż nie chce sobie zepsuć jeszcze bardziej ale cały czas jest tak samo biceps =flak :)

udalbym sie do lekarza zatem, lub minimum do fizjo

Ok dzięki tak tez zrobie :)

dokladnie na zdjeciach jest to slabo widoczne a po objawach jakie opisujesz mozliwe ze zerwalkes bicepsa

W prawym bicepsie da sie wyczuc ze miesien który łączy przedramie z bicepsem jest jak by bardziej do zewnętrznej strony no i ten brak siły jak radzicie chodzić na siłownie i robić inne partie mieśni czy odpuścić całkiem ?