Toniusz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

229

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Michalik

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport Muzyka Film

Dieta Tak

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 01.11.2015 (16:40)

Data rejestracji 27.10.2015 (16:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Miękki biceps witam jestem tutaj nowy założyłem konto przede wszystkim dlatego ponieważ mam problem z bicepsem cwicze od 4 miesiecy najpier 3 miesiace w domu na hantelkach brzuszki i pompki potem zapisałem się na siłownie . przy wykonywaniu treningu na bicepsa	19	2015-10-27 17:30
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem witam jestem tutaj nowy założyłem konto przede wszystkim dlatego ponieważ mam problem z bicepsem cwicze od 4 miesiecy najpier 3 miesiace w domu na hantelkach brzuszki i pompki potem zapisałem się na siłownie . przy wykonywaniu treningu na bicepsa	49	2015-10-27 16:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Miękki biceps	2015-11-01 16:08
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-31 18:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Miękki biceps	2015-10-31 13:47
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-31 13:46
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-30 19:43
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-28 20:04
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-28 20:00
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-28 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Miękki biceps	2015-10-28 19:05
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-28 19:04
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-28 18:32
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-28 17:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Miękki biceps	2015-10-28 17:48
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-27 19:38
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-27 19:35
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-27 19:33
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-27 19:31
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-27 19:29
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-27 19:27
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-27 19:21
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-27 19:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Miękki biceps	2015-10-27 19:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Miękki biceps	2015-10-27 19:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Miękki biceps	2015-10-27 18:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Miękki biceps	2015-10-27 18:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Miękki biceps	2015-10-27 18:53
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-27 18:42
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-27 18:35
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem	2015-10-27 18:03