SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[DT] - cams

temat działu:

Dzienniki Treningowe

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 12225

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3673 Napisanych postów 31006 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294230
Dobrze że 2 razy szersza ma być moc :D

takie cuś haha <3 Nagraj czasami filmik jakiś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245
jak boli to rosnie powtarzaj radosnie , fajne focie xd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 3232 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17264
Lol kur jakie rozciągnięcie :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1842 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14798
Pop filmików to raczej nie będzie .. :/
Fedor Dziękuje
Cielu właśnie słabo rozciągnięta jestem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1842 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14798
Melduje, żyje..
3 dni były trochę chaotyczne.
W sobotę jak już wspominałam miałam imprezę urodzinową
Nie miałam czasu jeść, jak już jadłam to były to naleśniki, tort orzechowy i czekoladki (polecam bo są na prawdę dobre) :
W niedziele wpadł tort tym razem czekoladowy.
W poniedziałek było czystko ale bolał mnie brzuch więc zjadłam bardzo mało. Trening był. Nic prawie nie zrobiłam. Jakieś 2 ćwiczenia na brzuch i pompki w staniu na rękach. 3 serie tylko.
Kamila już wytrzymać nie może i zaczęła "skakać", może inaczej.. zaczęła się odbijać. Robiłam jakieś super trudne elementy, miej więcej na poziomie przedszkolaków, takie nie zbyt obciążające. POMIMO ZAKAZU. No i wczoraj coś sobie zrobiłam..
Rano wstałam to ledwo chodziłam. Teraz już jest trochę lepiej ale boli i kuleję. Taki prezent urodzinowy Teraz to już (raczej) nie będę nic próbować robić dopóki nie dostane na to pozwolenia... To może jeszcze długo potrwać :'-(
Dziś trening. Zobaczymy czy dam radę cokolwiek zrobić




Zmieniony przez - cams w dniu 2015-10-27 12:51:12

Zmieniony przez - cams w dniu 2015-10-27 13:05:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3673 Napisanych postów 31006 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294230
ah ty buntowniczko :D
Wszystkiego Najlepszego staruszko :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 3232 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17264
Jej wszystkiego co najlepsze !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Wszystkiego najlepszego, następnym razem słuchaj się zaleceń bo możesz jeszcze długo nie poskakać :p

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492
Wszystkiego najlepszego :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111396
Sto lat!
Sto lat!

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziennik treningowy - Beyourselfbefit

Następny temat

Klaudio - Przygoda juniora z kulturystyka :) Zapraszam

forma lato