12Bartek88
Jedz i rosnij chudzino 
...
Ekspert
Szacuny
181
Napisanych postów
8340
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
42018
...
grekar9
Ekspert
Szacuny
1135
Napisanych postów
95001
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
375707
będzie dobrze. oczyscilem organizm, apetyt mam
ruszam z pułapu 4000kcal, za ok 3 tyg podbijam do 5000 czystej miski i jedziemy z temtem
Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-19 04:36:40
ruszam z pułapu 4000kcal, za ok 3 tyg podbijam do 5000 czystej miski i jedziemy z temtem
Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-19 04:36:40
...
Ekspert
Szacuny
1135
Napisanych postów
95001
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
375707
ledwo po godzinie 9 a wpadło mi już 2000 kcal.
za godzinkę zaczynam pracę i robie ładowanie mięskiem.
trening poranny udany
Bicek barki rozerwane.
Od jutra będę wrzucał trening całościowy bo dziś nie wyrobie się
za godzinkę zaczynam pracę i robie ładowanie mięskiem.
trening poranny udany
Bicek barki rozerwane.
Od jutra będę wrzucał trening całościowy bo dziś nie wyrobie się
...
hellriser
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
242
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3304
grekar9ektus srektus jedna wielka sciema imo
i kawałek kabelków
Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-18 12:59:22
Mega dobrze wygłada!
Nikt nie wymaga od was samych zwycięstw. Czasem i przegrać przychodzi. Ale każdy ma prawo żądać od was ambitnej i nieustępliwej walki
...
Lewy Jack
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
300
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13930
Grekar jesz czasami wątróbke ? Masz jakiś smaczny przepis ? Z tego co widziałem Twoje wypowiedzi to nie lubisz wątróbki ale może jakiś przepis znasz :) Pozdrówka i powodzonka z dziennikiem. Lecisz z koksem 
Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2015-10-20 14:37:50
Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2015-10-20 14:37:34
Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2015-10-20 14:37:50
Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2015-10-20 14:37:34
...
Ekspert
Szacuny
1135
Napisanych postów
95001
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
375707
NIe jadam bo nie lubię gardzę nią totalnie.
gardzę nią totalnie....
Ekspert
Szacuny
1135
Napisanych postów
95001
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
375707
Dziś wolne, zrobiłem tylko tricka bo musiałem biec do kuriera, ale jutro nadrobie.
Miska zaliczona, ale na tym się nie skończy
Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-20 15:24:18
Jakieś tam kabelki wychodzą
Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-20 15:27:02
Miska zaliczona, ale na tym się nie skończy
Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-20 15:24:18
Jakieś tam kabelki wychodzą
Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-20 15:27:02
...
milka.
Ekspert
Szacuny
135
Napisanych postów
324
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2260
Fajne zylki 
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17762
Napisanych postów
133497
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467492
Jesteś DZIK
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
1135
Napisanych postów
95001
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
375707
do dzika brakuje 6 kg !
ps. czyli miesiąc
Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-20 16:57:38
ps. czyli miesiąc
Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-20 16:57:38
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
płatki jaglane
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- ...
- 168
Następny temat
Moja Szama :)
