2 piwa na cyklu kreatyny

Mam pytanko. Obecnie jestem na cyklu, biorę kreatynę i chce się spytać czy jak wypiję sobie dzisiaj 2 piwka to coś się stanie? Ogólnie bardzo rzadko spożywam alkohol.

Nic się nie stanie

Ok dzięki

trochę to ryzykowne

Ryzykowne ? Jeżeli chodzi o zdrowie w zasadzie nerki to nie masz o co się bać. Wielu kulturystów (np.Akop Szostak) mówi że kreatyne można brać przez cały rok. Mnóstwo badań było przeprowadzonych nad kreatyną a w szczególności na klasycznym monohydracie i jeżeli nie bierze się jej w wielkich/dużych (np.okres ładowania się-20g kreatyny dziennie przez tydzień/dwa) i nie masz "chorych" nerek to teoretycznie nic nie ma prawa ci się stać :)




Zmieniony przez - dominiol19 w dniu 2015-09-04 14:58:04

Umrzesz.

pij i nie zawracaj gitary

Ja by nie pił bo rozwalisz sobie zdrowie ziom , lepiej napij sie shake na imprezie . Moj kumpel na cyklu napil sie redsa i mu spadlo 3 kg masy :p

Nie róbcie chłopakowi mętliku.
Wal śmiało.

to nie mętlik tylko rady starszych kolegów

W dodatku kolegow ktorzy intensywnie pija z kreatyna wiec wiedza ze to rownia pochyla

dokładnie