...
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294221
Polecam po prostu nauczyć się smacznie gotować :)
...
Ekspert
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W jakimś konkretnym celu te 1200 kcal na raz? Fastfood?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2891
Żeby nie jeść dużo posiłków i spowolnić metabolizm.
Korzystam z podanych tutaj przepisów, i zazwyczaj wychodzi smacznie ^^ Ale może moglibyście zasugerować te, które wpycha się najlepiej ?
Zmieniony przez - qba1500 w dniu 2015-08-27 11:19:34
...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11970
Napisanych postów
160236
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1233692
wejdz na 1200 kcal ale dziennie, to spowolnisz metabolizm%)
...
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294221
TEF związany z wydatkowaniem energii potrzebnej na trawienie jest taki samo czy ma się 3 czy 10 posiłków, liczy się podaż kcal
Liczbę posiłków dostosuj pod siebie je ogólnie polecam 4-5 posiłków ze względów praktycznych
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
740
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
9583
Zrób sobie ciastka owsiane. 5 moich ciastek ma 900 kcal i sa smaczne bo mają owoc i jem je bez problemu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2891
Brzmi dobrze, i można mleczkiem popijać :)
Takich odpowiedzi mi potrzeba ^^