Martwy ciąg i wybroczyny na przedramieniu?

Witam.
Od pewnego czasu przy wykonywaniu martwego ciągu obserwuje u siebie dziwną wysypkę na przedramieniu. Pojawia się najczęściej przy ok czwartej serii, w kolejnych robi się intensywniejsza. Wraz ze wzrostem intensywności ćwiczenia i wysypka robi się coraz większa, do tego stopnia, ze dziś na treningu przedramię zaczęło mnie piec i musiałem odpuścić... Dziwnie to wygląda, jakby krew mi chciała wyjść przez skórę... Czy to są wybroczyny? Powinienem się przejść z tym do lekarza? Może ktoś z Was miał kiedyś coś podobnego i może się podzielić wrażeniami/doświadczeniem/dobrą radą? Załączam zdjęcie przedramienia wykonane dziś, około półtorej godziny po treningu. Jutro pewnie "wysypka" zrobi się ciemniejsza i wrzucę kolejne zdjęcie, potem pojawią się malutkie strupki...



Pozdrawiam :)


Zmieniony przez - Jeffik w dniu 2015-08-20 23:56:32

Kurcze, serio nikt nie miał styczności z podobnym zjawiskiem? Przejrzałem sporą część forum (nie tylko tego z resztą ;) ) i nie znalazłem podobnego przypadku... No ale nie chce mi się wierzyć, bym to było coś niespotykanego... Załączam zdjęcie zrobione następnego dnia po treningu. Widać na nim uwidocznienie się małych ranek, oraz częściowy zanik wysypki.




Zmieniony przez - Jeffik w dniu 2015-08-22 01:00:27

rozumiem, że normalnie w ciągu dnia nie ma tych śladów, a tylko po treningu martwego ciągu ? a np po treningu przedramień bądź bicepsów? w każdym bądź razie proponuje iść do lekarza ale wcześniej zrobić kilka fotek i mu pokazać.

Tak jest, to coś robi mi sie tylko i wyłącznie po treningu martwego ciągu. Dziś np ostro skatowałem łapy (w tym również robiłem ćwiczenie na przedramiona) i nic nowego mi się nie zrobiło... Nikt nie miał styczności z czymś takim? :)

Nie rób martwego ciągu i problem zniknie

nie mam pojęcia, może obcierasz ręką o nogę a tak poważnie to nie wiem, udaj się może do lekarza sportowego, to będzie najrozsądniejsza opcja.

tez tak mialem... poprostu ocierasz rekami o kolana trzymajac sztange i wykonujac marte ciagi... zmniejsz ciezar pamietaj technika jest wazniejsza i wykonanie dokladnie cwiczenia niz zalozony duzy ciezar na sztandze co pozwoli uniknac kontuzji i niepotrzebnych mikrouszkodzen

to są otarcia a nie jakies wysypki, popraw technike bo trzesz rekami o nogi