SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

DIETA NA MASE- PROSZĘ O OCENĘ :)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3437

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710464
jeżeli jesteś odtłuszczony i budowy gruszki to zastanów się czy napewno chcesz masować
najlepiej wstaw foto i ocenimy
1

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/  ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
Zjawa82
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 284
O to ja :)







...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191719
Według mnie nie ma sensu masowania , tutaj błędy są widoczne w diecie i treningu. Redukcja albo trzymanie diety na 0 i ciężkie treningi by zmienić kompozycje ciała.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zjawa82
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 284
Czyli mam znaleźć lub ułożyć dietę na redukcje i jakim planem ćwiczyć ? dalej FBW?
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
tak jak napisała Wojo, dieta 0 albo ujemny bilans i trening FBW, czy tam Push and PULL

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html 

...
Napisał(a)
FighterMB
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 13 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 179
Proponuje nie szukać diety. Każdy powinien dietę mieć ułożoną pod siebie.. ;)
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Koniec 6 miesięcznej redukcji bez cardio

Następny temat

Pomoc przy redukcji

electro
Polecane artykuły
Dieta a fazy snu. Czy długość snu wpływa na wagę?

Dieta a fazy snu. Czy długość snu wpływa na wagę?
Drobne zmiany w drodze do szczupłej sylwetki

Drobne zmiany w drodze do szczupłej sylwetki

Najlepsze i najskuteczniejsze diety odchudzające: Część II

Najlepsze i najskuteczniejsze diety odchudzające: Część II
Najlepsze i najskuteczniejsze diety odchudzające: Część I 

Najlepsze i najskuteczniejsze diety odchudzające: Część I 

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany