SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

DIETA NA MASE- PROSZĘ O OCENĘ :)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3074

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780
jeżeli jesteś odtłuszczony i budowy gruszki to zastanów się czy napewno chcesz masować
najlepiej wstaw foto i ocenimy
1

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Zjawa82
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 284
O to ja :)







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wojo zmc
Ekspert
Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191524
Według mnie nie ma sensu masowania , tutaj błędy są widoczne w diecie i treningu. Redukcja albo trzymanie diety na 0 i ciężkie treningi by zmienić kompozycje ciała.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Zjawa82
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 284
Czyli mam znaleźć lub ułożyć dietę na redukcje i jakim planem ćwiczyć ? dalej FBW?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
popuri
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
tak jak napisała Wojo, dieta 0 albo ujemny bilans i trening FBW, czy tam Push and PULL

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterMB
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 13 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 179
Proponuje nie szukać diety. Każdy powinien dietę mieć ułożoną pod siebie.. ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Koniec 6 miesięcznej redukcji bez cardio

Następny temat

Pomoc przy redukcji

WHEY premium
Polecane artykuły
Dwa rodzaje głodu i ich wpływ na otyłość - Głód homeostatyczny i hedonistyczny

Dwa rodzaje głodu i ich wpływ na otyłość - Głód homeostatyczny i hedonistyczny

Często mówimy „jestem głodny jak wilk”, „byłam głodna i musiałam coś zjeść”. Co to znaczy być głodnym? Odpowiedź nie jes...

Brzuch: miejscowe spalanie tłuszczu z brzucha?

Brzuch: miejscowe spalanie tłuszczu z brzucha?

Jeśli trenujesz brzuch z wielką intensywnością i częstotliwością marząc o uzyskaniu efektownych mięśni prostych i skośny...

Poradnik odchudzania: najlepsze pokarmy podczas diety

Poradnik odchudzania: najlepsze pokarmy podczas diety

Według danych CDC 39,8% dorosłych mieszkańców USA ma otyłość (~93.3 mln Amerykanów w latach 2015-2016). Otyłość bezsprze...

Jak spalić 5 kg tłuszczu? Spalanie tłuszczu - fakty i mity

Jak spalić 5 kg tłuszczu? Spalanie tłuszczu - fakty i mity

Większość kobiet chce się pozbyć tkanki tłuszczowej. Po przekroczeniu pewnego wieku spora część mężczyzn również szuka r...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły