...
Napisał(a)
Bumshakalaka3 będzie jedzone w szkole i tak byłoby po prostu najwygodniej. Utnę dżem do 50, dodam jajko i będzie ok?
EDIT
To półtłusty i zamiast dżemu zwykłe owoce. Powinno być ok?
Zmieniony przez - Bumshakalaka w dniu 2015-08-21 13:14:04
według mnie tak, a co do jedzenia w szkole, możesz brać w pojemniki :P
...
Napisał(a)
Dieta wygląda ok, wywal dżem dodaj jakieś źródło omega 3, mam nadzieje że codzinenie nie będziesz jadł tego samego?
zamiast dżemu możesz dać orzechy włoskie, migdały co tam lubisz. Tłuszcze wyglądają dobrze, także nie ma nic z nimi robić
zamiast dżemu możesz dać orzechy włoskie, migdały co tam lubisz. Tłuszcze wyglądają dobrze, także nie ma nic z nimi robić
...
Napisał(a)
Jasne że nie codziennie to samo. Chyba bym się zanudził na śmierć. Co do planu treningowego. Rozumiem że lepiej zrobić 2 zestawy?
...
Napisał(a)
Rób te ćwiczenia, które dobrze czujesz i lubisz, np 1 dnia przysiady, drugiego suwnica i itd
Polecane artykuły