SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trenuj z Mistrzami Kamil Kluszczyński , Sylwek Kaczmarek - trening juniorów SFD

temat działu:

Aktualności - Kulturystyka i Fitness

Ilość wyświetleń tematu: 18396

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 233 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 32966
Cieszę się ,że trafiłem z treningiem :>

Witam z rana :>

Po kilku miesiącach w siłowni kupiłem 2 x mutant mas , nox pumpa i mono universala... już odpowiadam na Wasze pytanie - INTERNETY... :D
Wydałem wszystkie oszczędności bo tak podpowiadał INTERNET !
po dłuższym czasie w budynku w którym znajdowała się siłownia "SUKCES" zaczął się remont jednego pomieszczenia pod siłownie RADKA SŁODKIEWICZA :) Po 2-3 miesiącach od otwarcia znalazłem się na treningu w tej siłowni (99 albo 119 miesięcznie to było dla nas dużo - ćwiczyłem z przyjacielem) dużo by opowiadać,ale powiem Wam ,że wszystko pamiętam jak dziś...
Tu zdjęcia z okresu 2009-2010 jakoś oraz przygotowań do 1 wszych zawodów i tuż po...
Sam Radek mówił ,że widział mnie na 2tyg przed i nie wie co się stało ,że tak zleciałem... 81 - 72... ale żeby sprawa była jasna ... forma wcale się NIE POPRAWIŁA :D
Tuż po zawodach wpadłem w wir jedzenia.... 1 miesiąc był atakiem na słodycze i zapychaniem się przez coś w rodzaju depresji... 2gi ciut lepiej ,ale nadal bez treningów + fatalne jedzenie...
Nie było lekko pozbierać się do kupy.. zmieniłem siłownie i powoli wracałem do siebie.














1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
Witam serdecznie !

Jest to dzień wolny od pracy, dla mnie idealna okazja żeby zrobić wyśmienity trening z chłopakami i przetestować siłownie Pana Słodkiewicza !

wiek: 21 lat (rocznik 93)
waga: obecnie koło 98kg
wzrost: 180cm
staż treningowy: ponad 6 lat


krótkie info o sobie: Forum sfd to baza mojej wiedzy którą mam aktualnie. Tutaj również poznałem masę osób które mają podobne zainteresowanie i dzięki temu wymieniam się z nimi doświadczeniami. Najbardziej cenie SFD ze względu na to, że umożliwili mi przygotowania do moich pierwszych zawodów w sezonie wiosennym 2015 (debiuty w Gdańsku) pod okiem profesjonalnego trenera - wszystkim znany Artur Śliczny z klubu Sandow Śrem. Na debiutach wystartowałem w kulturystyce klasycznej do 180cm i zająłem 12 miejsce na 27 zawodników. Uznaję to za sukces bo forma była satysfakcjonująca oraz dodam fakt, że startuję jako junior. Tydzień później spróbowałem sił w Pucharze Pucka i udało mi się wywalczyć bardzo dla mnie cenne 3 miejsce, również w kulturystyce klasycznej - tutaj kat. OPEN. Obecnie szykuję się pod okiem Artura do jesiennych Mistrzostw Polski Juniorów które odbędą się we Wrocławiu.

Kryterium Arniego: Avatar i mój nick chyba spełniają ten wymóg ?

Fotka aktualna:

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609983
masti
Na Ciebie właśnie tu liczyłem.

Może też Marian 17 dołączy??

Byłalby pierwszoligowa ekipa



ja tezbardzo chętnie jak juz nie raz pisałem tylko żeby to było wszytsko bliżej poprostu bo do Poznania mam sporo drogi, teraz pracuje praktycznie 6razy w tyg, a dodatkowo chciałbym wyjsc na MPJiW dlatego nie ukrywam ze teraz dla mnie każdy grosz się liczy

Nie planujecie czasem czegoś kiedyś bliżej w sensie Kraków albo Katowice?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10105 Napisanych postów 30448 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729145
Do programu już tylko 11 dni.


Wybralismy następujących kandydatów:


marylinnn


okruszej 1


rezerwowy Arnold 69

Potwierdźcie swoje przybycie a jakby coś się zmieniło-jak najszybciej dajcie znać,by mógł przyjechać rezerwowy kandydat




Kryterium Arniego
na czymś innym polega :)


To umiejętność praktyczna : przybycia na zawody lub trening na terenie całej Europy :)






Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-04 19:48:41

Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-04 19:49:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 1691 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37441
Potwierdzam przybycie !!!
Obowiązkowo będę i już szykuję się na walkę z ciężarami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10105 Napisanych postów 30448 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729145
Bardzo dobrze-czekam na kolejne potwierdzenia

Kamil zaproponuje trening pleców,więc naprawdę będzie potrzeba dużo siły i energii-by potem zrobić ramiona-oczko w głowie Sylwestra


Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-04 22:16:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 98 Napisanych postów 357 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9963
Potwierdzam przybycie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031
Juz za kilka dni się widzimy i mocno CIŚNIEMY PLECY!

troche mojego podejścia do pleców, przekazuje w wakacyjnym MUSCULAR - DEVELOPMENT

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10105 Napisanych postów 30448 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729145
Czyli mogą się uczestnicy juz przygotować -chyba ,że ich zaskoczysz nowymi pomysłami .


Koszulki już dotarły - tym razem także białe,bedą także okulary przeciw słoneczne z serii SFD Power

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 1691 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37441
Aż chyba zakupie to MD, w podróży będzie co przeczytać :)
Ten trening na pewno będzie mega mocny :)
Taka koszuleczka idealna na letnie treningi ;D






Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2015-08-10 22:16:34
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przygotowania do zawodów kulturystyki naturalnej: wykorzystanie strategii wspieranych

Następny temat

Pod Okiem Trenera:Marek Wojciechowski-Podstawy podnoszenia ciężarów z SFD

forma lato