...
Napisał(a)
LenaAdamsPolecam kalcikinon
ten suplement ejst z wapniem, ktory nie dokonca tu jest potrzebny.
dalabym raczej cos w tym stylu
http://allegro.pl/witamina-d3-5000-j-m-k2-mk-7-100-mcg-180-tab-i5461468234.html
chyba, ze bedziesz duzo przebywala na sloncu, to moze troche mniejsza dawkę
Plus kiszonki codzienie.
...
Napisał(a)
Piszesz, ze ferrytyna w normie a jaki jest wynik, przy jakiej normie? Jesli w dolnej polowie normy, to trzeba uzupelnic zelazo
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
bziubziusLenaAdamsPolecam kalcikinon
ten suplement ejst z wapniem, ktory nie dokonca tu jest potrzebny.
Nie chce spamowac za bardzo, ale tak z czystej ciekawości - jest cos zlego w tym ze jest z wapniem?
...
Napisał(a)
bziubzius moje przebywanie na słońcu ogranicza się tylko do weekendów, a ostatnio ze słońcem jest kiepsko
Jeszcze nie kupiłam suplementu, więc muszę się na któryś zdecydować. Od jutra wprowadzam codzienne kiszonki.
rzabba wyniki ferrytyny i witaminy B12 odbieram jutro, pisałam, że żelazo mam w normie - wynik 132, norma 50-150
Dzień 4
Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D
Warzywa - brokuł, ogórek, pomidor
Jeszcze nie kupiłam suplementu, więc muszę się na któryś zdecydować. Od jutra wprowadzam codzienne kiszonki.
rzabba wyniki ferrytyny i witaminy B12 odbieram jutro, pisałam, że żelazo mam w normie - wynik 132, norma 50-150
Dzień 4
Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D
Warzywa - brokuł, ogórek, pomidor
...
Napisał(a)
Odebrałam wyniki witaminy B12 - 362,90 (norma 191-663) i ferrytyny - 24,4 (norma 13-150), więc jednak w dolnej połowie normy.
Dzień 5
Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D
Warzywa - kapusta kiszona, ogórek, pomidor, cebula, brokuł
Zmieniony przez - pigwa86 w dniu 2015-07-24 21:22:23
Zmieniony przez - pigwa86 w dniu 2015-07-24 22:38:26
Dzień 5
Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D
Warzywa - kapusta kiszona, ogórek, pomidor, cebula, brokuł
Zmieniony przez - pigwa86 w dniu 2015-07-24 21:22:23
Zmieniony przez - pigwa86 w dniu 2015-07-24 22:38:26
...
Napisał(a)
B12 też do podniesienia, najlepiej powyżej 500
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
wita d sumplementuj z k2
b12 do suplemetacji rowniez
zwracaj uwage zeby produkty byly kiszone nie kwaszone
i platki owsiane ywmienilabym na platki jaglne/kasze jaglana
b12 do suplemetacji rowniez
zwracaj uwage zeby produkty byly kiszone nie kwaszone
i platki owsiane ywmienilabym na platki jaglne/kasze jaglana
...
Napisał(a)
Zaczelam ostatnio kisisc buraki i wpadlam jak sliwka w kompot...buraczany :) Bajka, treaz kapuste produkuje :) Szybko i samo sie robi.
...
Napisał(a)
Ok, to dziś postaram się kupić wszystkie suplementy.
Od jutra płatki owsiane zostaną zamienione i zacznę sama robić kiszonki
Tetiszeri czy mogłabyś się podzielić przepisem na kiszone buraki? Brzmi ciekawie, trzeba wypróbować
Od jutra płatki owsiane zostaną zamienione i zacznę sama robić kiszonki
Tetiszeri czy mogłabyś się podzielić przepisem na kiszone buraki? Brzmi ciekawie, trzeba wypróbować
Poprzedni temat
Prosze o pomoc - nowa : )
Następny temat
Ulozenie planu treningowego
Polecane artykuły