niedoczynna prosi o pomoc

Ja pokochałam omlety z mąki kokosowej! Przepyszne i do tego mało węgli, więc mogę dorzucić więcej owoców

Bo sa boskie, pyszne sniadanko i bardzo sycace.

Dzień 25

Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy
Warzywa - kapusta kiszona, brokuł, pomidor, ogórek świeży
Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4

jak sie czujesz?
wiecej wegli dalabym ze zrodel takich jak bataty, ziemniaki, buraki
mniej zboz

Samopoczucie dobre, ostatnio nie mam takich spadków mocy po pracy, ale i tak muszę ją zmienić...
Wczoraj położyłam się na krótką drzemkę ale nie mogłam zasnąć, co było bardzo dziwne hehe wstałam i zaczęłam robić jedzenie na dzisiaj
Od niedzieli/poniedziałku zmniejsze zboża na rzecz ziemniaków i buraków


Zmieniony przez - pigwa86 w dniu 2015-08-14 13:40:44

Dzień 26

Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy
Warzywa - kapusta kiszona, pomidor,
Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4

Wczorajszy dzień

Dzień 27

Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy
Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, papryka
Płyny - woda 2,5l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3
Grzechy - whisky z colą zero 1 drink
Aktywność - spacer 40 min.

Dzień 28

Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy
Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, pomidorki koktajlowe
Płyny - woda 2,5l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3
Aktywność - spacer 8 km 1:40h

Dzień 29

Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy
Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, ogórek kiszony, brokuł
Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3
Aktywność - spacer 6 km 1:20h

Dzień 30

Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy
Warzywa - kapusta kiszona, ogórek kiszony, brokuł
Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3

Wieczór poza domem, wróciłam o 22 - w związku z tym niezjedzony ostatni posiłek