niedoczynna prosi o pomoc

ogolnie wazne wlasnie zakwszaszenie zoladka
witC, kiszonki, rosol gotowany na kosciach z octem jablkowym 20h, ocet jablkowy
jesi masz problemy trawienne, zgage, to ja bym jeszcze pomyslala o Betanina HCL

a zelazo poza suplementacja to czerwone mieso, zoltka jaj
i poza ta herbata z pokrzywy, to mozna wlaczyc sok z pokrzywy 100%

pigwa86

Czyli moja apteka też się musi powiększyć...
Bez recepty kupię te jony? I jaką dawkę najlepiej przyjmować?

z jonami to chodzi o samo zelazo, bo suplementy to zwiazki zelaza, teraz z czapy podajé np 210mg siarczanu zelaza daje 69 mg jonow zelaza
bez recepty to kupisz pewnie takie gdzie bedzie 15 mg jonow, dobre i to tylko trzeba brac po kilka dziennie, w odleglosci co najmniej 4 godzin od hormonow i innych suplementow
mozesz sprobowac poszukac n aallegro zelaz z firmy Puritan's Pride, oni maja wyzsze dawki

65 mg dziennie to chyba takie minimum, zeby zauwazyc roznice wczesniej niz po roku

rozpatrujecie sama ferytyne czy ferutynei zelazo? bo pytanie jaki poziom ma zelazo, czy tylko ferytyna jest zaniska czy zelazo tez? jesli problem jest z przyswajaniem, to suplementacja na wiele sie nie zda.

Rzaba a te jony sa w formie tabletek czyplynu?
mi podawali kiedys plynne i mam przebarwione zeby :/ mimo tego, ze pilam przez rurke.


Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-08-03 21:02:50

rzabba - na allegro nie ma żelaza tej firmy, jutro pójdę do apteki i zapytam jaką największą mają dawkę bez recepty.
znalazłam olimpu, podobno 30mg żelaza http://allegro.pl/olimp-chela-ferr-med-30-szt-zelazo-apteka-chelat-i5564150286.html

bziubzius - chodzi nam o ferrytynę tylko, mam 24,4 przy normie 13-150
a żelazo 132 - norma 50-150

Plan na dziś

Dzień 16

Od dzisiaj zwiększam węgle do 170g

Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D+K, B12
Warzywa - kapusta kiszona, ogórek świeży, pomidor
Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 2

Bziu ja lykam tabletki, od lekarza tez mialam tabletki ale tylko na 3m-ce a to za malo
mnie sie raczej przyswaja tylko straty mam ogromne i organizm nie nadaza z pozywienia

u mnie byla badaja tylko ferrytyna, i tak cud ze trafilam na GP ktory dal skierowanie

Wczorajszy dzień

Nie miałam po drodze apteki, może dzisiaj uda mi się zapytać o to żelazo.

bziubzius - jakbyś miała chwilę czasu to sprawdź pw

Dzień 17

Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D+K, B12
Warzywa - kapusta kiszona, ogórek kiszony, pomidor
Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 2

Dzień 18

Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D+K, B12
Warzywa - kapusta kiszona, ogórek kiszony, pomidor
Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3

Wczorajszy dzień

Poszłam po olej kokosowy do sklepu ekologicznego i wyszłam dodatkowo z mąką kokosową i sokiem z pokrzywy
Od dzisiaj będę pić Żelaza nadal nie kupiłam...

Dzień 19

Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D+K, B12
Warzywa - kapusta kiszona, ogórek kiszony, pomidor
Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3
Samopoczucie - wieczorny spadek mocy... najlepiej czuję się rano, wieczorami nie jestem sobą, jakby praca wysysała ze mnie energię.
Położyłam się o 19 i wstałam dziś o 5 - ostatni posiłek niezjedzony

wprowadzilas jakakolwiek aktywnosc ? bo w wypiskach nic widze.
Na poczatek przynajmniej spaceruj, jedzij na rowerze.