Suplementy dla początkującego wioślarza :)

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52

Siemka :D Trenuje wioślarstwo od 9 miesięcy,i zaczełem rozważać nad suplementami.Trenuje 6 razy w tygodniu :) 4 razy na wodzie raz na siłowni i ergometrze :) Jade niedługo na obóz więc będe miał więcej treningów :) Mam 15 lat,170cm oraz ważę 66kg :).

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568

Cel zwiększenie wytrzymałości? Jakie masz priorytety?

...

Monotom

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52

To znaczy?

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Monotom
To znaczy?

czego oczekujesz od suplementacji

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Monotom

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52

Wzmocnienie siły,pomoc w zrzucenielu masy oraz polepszenie kondycji :)

Zmieniony przez - Monotom w dniu 2015-07-19 22:48:12

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568

Beta alanina, ewentualnie kreatyna np jabłczan, i do tego dieta bo bez tego tłuszczu nie zrzucisz.

...

saduu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 304 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12309

Ja bym brał:
https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BCAA-opis32628.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

Przed treningiem:
BCAA+Kreatyna+Beta alanina

Po treningu:
BCAA+Kreatyna

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568

Po treningu BCAA zbędne.

...

saduu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 304 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12309

MajkelTSW
Po treningu BCAA zbędne.

Dlaczego zbędne. Rozwiń swoją wypowiedź.

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568

A w jakim celu? Kreatyna po treningu wystarczy ew białko z węglami ( jak ktoś ma ochotę ), najważniejsze to zjeść po treningu posiłek.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

wzmocnienie siły nie idzie w parze z redukcją, musisz podzielic sobie priorytety na mikro cykle, np 3 miesiace redukcji, 3 masy, 3 siły itp.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ból głowy nerwowość

Następny temat

Jaka odżywka-odżywki typowo dla fajtera przed i po treningu sportów walki?

Polecane artykuły

Suplementy dla początkującego wioślarza :)

Odżywki i suplementy

Ból głowy nerwowość

Jaka odżywka-odżywki typowo dla fajtera przed i po treningu sportów walki?

Spirulina pokarm przyszłości. Czy warto stosować spirulinę?

Czy warto brać kreatynę podczas kontuzji lub unieruchomienia?

Jakich mikroskładników najczęściej brakuje sportowcom i osobom aktywnym?

Jak działa i wpływa na zdrowie witamina K? Poznaj opinie