Szacuny
90
Napisanych postów
551
Wiek
52 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26563
Świetna, znakomita robota. Podczepić to na głównej warto, żeby przypominać o rozciąganiu i ruchomości mięśni.
03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15] 13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50] 18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13] 22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11509
Napisanych postów
31769
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
736690
Paweł Najdek jest naprawdę świetnym trenerem-oprócz chłopaków z klubów w Wielkopolsce trenuje też cieżarówców z całej Polski i zaganicznych-jeden z nich zdobył teraz mistrzostwo Irlandii.
Sam Paweł trenuje cięzary od 12 roku życia- a teraz jest trenerem kadry młodzików i juniorów.
Mamy zamiar ruszyć z tematem o podnoszeniu cięzarów,w planie jest też kolejny program w sierpniu-wtedy bedzie mogło w nim wziąć nawet kilkanaście osób tym zainteresowanych.
Szacuny
9
Napisanych postów
649
Wiek
67 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
67122
Gdyby ktoś z Warszawy miał chęć spróbować swoich sił w podnoszeniu ciężarów to jest bardzo fajny klub na Saskiej Kępie, UKS Impuls.
Mapka i adres https://www.facebook.com/uksimpuls.warszawa/info?tab=overview Mam nadzieję, że moja reklama nie będzie źle odebrana w tym wątku. Osobiście nie jestem związany z Impulsem, trenuje tam mój syn, bardzo chwali atmosferę, oraz podejście trenera do doświadczonych i początkujących zawodników.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11509
Napisanych postów
31769
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
736690
Zapraszam do zamieszczenia zdjęć/filmów z prezentowanych ćwiczeń rozciągających przez syna-jak tam dłużej trenuje-nie bedzie z tym żadnego problemu a myśle,że zmotywuje innych do spróbownia
Kiedyś podnoszenie ciężarów było bardzo popularne-pewnie przyczyna była możliwość trenwania tego w wojsku,dziś jakoś zainteresowanie jest mniejsze w masie informacji z innych dyscyplin sportu .
Szacuny
9
Napisanych postów
649
Wiek
67 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
67122
Syn trenuje tam od roku ( wcześniej przez 4 lata uprawiał wioślarstwo), więc jeszcze nie ma się czym chwalić .
Chciałbym dopisać jedną ważną rzecz, o której wczoraj zapomniałem. Klub jest niekomercyjny, jedyną opłatą którą się wnosi jest 50 złotych rocznie na ubezpieczenie. Warunki do trenowania są bardzo dobre, może bez wodotrysków w postaci bajeranckich maszyn jak w sieciówkach, ale jeśli chodzi o wolne ciężary to niczego nie brakuje.
Szacuny
64
Napisanych postów
6280
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
53732
Nie każdy jest przyzwyczajony do tak wymagających ćwiczeń, ludzie idą na skróty - wolą pouginać biceps albo wycisnąć na klatce bo to zrobi każdy, lecz nie każdy technicznie zarzuci sztangę na klatkę a o rwaniu już nie wspomnę bo to jeszcze trudniejsze ćwiczenie. Sam po jakimś czasie ćwiczeń kulturystycznych zainteresowałem się podnoszeniem ciężarów i złapałem sporą zajawkę do tego ale bez osoby obok która wskaże nam błędy jest ciężko się nauczyć. No i trzeba mieć dużą gibkość w stawach co na filmach widać u Sylwka że bez tego nie da rady.
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
Szacuny
9
Napisanych postów
649
Wiek
67 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
67122
I nie prędko ktoś poprawi. Chyba jedynym kandydatem zdolnym tego dokonać ( za jakiś czas) jest najmłodszy Dołęga, będący pod opieką trenera Ryszarda Szewczyka, który wyprowadzał Pawła do boju po rekord.
heinz
masti
Darek59
nie będzie źle odebrana w tym wątku. Osobiście nie jestem związany z Impulsem, trenuje tam mój syn, bardzo chwali atmosferę, oraz podejście trenera do doświadczonych i początkujących zawodników.
bebolek
