Trenuj z Mistrzem: Paweł Najdek i Userzy SFD trenują podnoszenie ciężarów

W podnoszeniu cięzarów bardzo delikatnie zwieksza się obciążenia i zawsze zaczyna sie od samego gryfu.

Teraz sztanga ma 40 kg

Nasi forumowicze też spróbowali rwania na tym cieżarze

Henryk Zgorzelski znów w akcji-jego rekord w tym boju wynosi 137,5 kg

Proste plecy w podnoszeniu cięzarów i innych sportach siłowych-także kulturystyce mają ogromne znaczenie.

Mistrz Polski młodzików,Mikołaj Dach

Na sztandze 60 kg ale sam zawodnik waży 50 kg i ma 15 lat

Siła ,moc i dynamika

Kacper Dach,vice mistrz Polski w kategorii młodzików:

Wojtek i Sylwek mieli wiele pytań do Pawła Najdka-będzie do obejrzenia na filmach





Heniu Zgorzelski zawsze skupia sie maksymalnie,nawet przy małych ciężarach-jak dla niego.

Pierwszy krótki film

Takie małe postscriptum programu

Wojtek,który wczoraj brał udział w programie dziś startował poraz kolejny w Mistrzostwach Wielkopolski Strongmanów Amatorów i zajął trzecie miejsce..

Konkurencje były mocno siłowe i pojawił się Gdzilla z Gniezna-uczestnik o masie ciała 150 kg.

Jedna z konkurencji było wyciskanie belki strongman-ale była zypełnie inna niz ostatnio i zawodicy mieli wiele problemów-waga ok 110 kg,lecz z powodu rozmiarów belki Wojtek uzyskał tym razem 4 powtórzenia(poprzednio na miejszej o tej samej masie miał 12 powt)




Druga konkurencja ,która wielu zawodnikom sprawiła kłopot był martwy ciag sztangą o wadze 240 kg na ilość powtórzeń.

Niektórzy ie ruszyli tego z miejsca-Wojtek zaliczył dwa powtórzenia-podchodził mimo,że jego rekrd wynosił 215 kg-pobił go dwukrotnie na tych zawodach :)

Najlepsi uzyskali po 9 powtórzeń

Trochę na resztę filmów bedzie trzeba poczekać,więc wrzucam zdjęcia z dalszych cześci programu.






















Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-20 20:11:32