Dziennik przygotowań do sezonu strongman 2014 Tomasza Lademann

no to niezle poszlo po tak intensywnym weeekndzie

Dopiero piszę bo nie miałem neta. Więc tak co do mistrzostw Polski to totalna lipa, zająłem 9 miejsce na 11 zawodników, realne szanse tego dnia były na max 6 miejsce , ale nie poszło. Nie będę się tutaj w żaden sposób tłumaczył, ale niestety w drugiej konkurencji jaką był yok naciągnąłem dość mocno plecy i juz było po zawodach, co prawda walczyłem do końca ale ból mnie strasznie ograniczał. Dziś po dwóch dniach przerwy poszedłem się troche poruszać na siłce , tak żeby nie męczyć pleców, które bolą już trochę mniej. Jutro i w czwarrtek też zrobię lekko siłkę bo w niedzielę kolejne zawody mam nadzieję że będzie już znacznie lepiej bo nie dosyt jest ogromny. Tak wyglądają moje najbliższe starty :

14.06 Kartuzy
20.06 Lębork
21.06 Tuszyn
5.07 Władysławowo :)
11.07 Dębki
12.07 Karwia pokazy
18.07 Nidzica
19.07 Chałupy pokazy

Tak to wygląda na chwilę obecną .oby tylko zdrowie dopisało.

no to Tomek do Wladyslawowa musi byc forma i trzeba pozamiatac hahah na swoim terenie mnie napewno nie bedzie tego dnia we wladku hahah to wiem na 100%

Miało być tak pięknie a tu zawsze coś, wczoraj nie trenowałem bo złapało mnie przeziębienie i czułem się okropnie, dziś było troszkę lepiej więc zrobiłem lekko ( na prawdę lekko ) barki i triceps. Z plecami jest lepiej , teraz muszę dojść do siebie i w niedzielę ostro powalczyć, jutro już tylko lekka odnowa a w sobotę wypoczynek. Tak se myślę że to przeziębienie pewnie przez długą jazdę na włączonej klimie w ostatni weekend .

moze lepiej odpuscic zeby gorzej ze zdrowiem nie bylo czy nie mozesz tak ???

Dla tych , którzy śledzili moje poczynania chciałem dodać ,że moja nieobecność na forum od początku czerwca była spowodowana wieloma czynnikami , ale nie będę się tu rozwijał na ten temat. Jedno jest pewne wracam, do w miarę możliwości opisywania treningów na bieżąco . Poniżej opiszę moje wszystkie wyjazdy na zawody i pokazy w tym roku jak do tej pory :

31 maja pokaz w Tarnowie
1 czerwiec zawody w przeciąganiu ciągnika II miejsce
14 czerwiec MP Strongman w parach Kartuzy IV miejsce ( naderwałem biceps )
20 czerwiec Zawody Strongman Lębork III miejsce
21 czerwiec Puchar Polski Tuszyn V miejsce
5 Lipiec Puchar Polski w Parach Władysławowo I miejsce w parze ze Sławkiem Orłem
11 Lipiec Puchar Polski Dębki III miejsce
12 Lipiec pokazy Karwia
18 Lipiec Zawody Kozłowo
19 Lipiec pokazy Chałupy
25 Lipiec pokazy Mieroszyno
2 sierpnia będę sędzią na zawodach w Wejherowie

To są moje wyjazdy jak do tej pory, niestety kontuzja uniemożliwiła mi walczenie ostro, w niektórych konkurencjach

To są moje wyjazdy jak do tej pory, niestety kontuzja uniemożliwiła mi walczenie ostro, w niektórych konkurencjach muszę troche odpuszczać , ale walczę do końca i mam zamiar dotrwać do końca sezonu . Tak wyglądają moje kolejne wyjazdy , to może ulec zmianie ale będę o tym informował na bieżąco.
Zajęte terminy :

6 sierpień
9 sierpień
13 sierpień
21 sierpień - z tego będę musiał chyba zrezygnować
29 sierpień
5 wrzesień
13 wrzesień-pod znakiem zapytania

Co do treningów to ostatnio byłe tylko lekkie treningi bo trzeba było być świeżym na zawody, teraz postaram sie zrobić kilka lepszych treningów.

troche napiety grafik ale dobrze !!!!

Grafik napięty , ale na szczęście są to też pokazy na których nie męczę się tak jak na zawodach i póki co to szczęśliwie udaję się tak że najpierw są zawody a następnego dnia pokazy :) Co do treningów to w tym tygodniu będę na siłce tylko w środę , czwartek i piątek, trochę mnie to martwi bo miał być intensywny trening , ale jak to czasem bywa siła wyższa i brak czasu na trening. Wychodzi na to że te trzy dni muszę ostro przetrenować.

no i fajna przyjemna praca taki pokaz .. pamietam bo kiedys w takich bralem udzial