Prośba o pomoc w dawkowaniu suplementów

Witam,

Spotkała mnie ostatnio miła niespodzianka i dostalem za darmo

Vpx.Meltdown MD2 100kap
Vpx.Red Line White Heat 164g

Oraz mam sobie dobrać jakiś zestaw witamin tutaj pierwsze pytanie jakie ??


Trening dwa razy w tygodniu na siłowni FBW do tego dochodzi squash oraz siatkówka. Celem jest utrata 2-3 kilogramów

Jezeli chodzi o spalacze to bralem Thyrotherm, Scorch, Jet Fuel, i zadnych problemów zdrowotnych nie było zjazdów itp itd.

Czy dawkowanie Vpx.Meltdown MD2 2x3 kapsy w dzien NT oraz 3 kapsy rano Vpx.Meltdown MD2 plus przed treningiem Vpx.Red Line White Heat w dzień treningowy jest ok ??

Czy MD2 można brać przed Śniadaniem na pusty zołądek ??

Tak tez zrobie, czy posiada ktos info ile jest yohimbiny w zalecanej przez producenta porcji ?? Czy dawki 0,2mg na kg masy ciala to racjonalne ilosci ? To takie tylko teoretyczne zapytanie

imo moze okazac sie za duzo, jaki procent bf?

Przeglądająć zdjęcia z poziomem BF to 16-18 % napewno mniej niż 20 %BF

zdecydowanie za duży BF, na tym poziomie wrzucić można np Revexa

Chodzi raczej o to ze dostalem to za darmo , więc sens kupna czegoś innego w tej chwili w moim przypadku mało uzasadniony ekonomicznie.

Przy czym rozumie Twoje stwierdzenie jak najbardziej :)

Zmieniony przez - r1920r w dniu 2015-05-24 12:34:09

a w jaki bf celujesz?

jeżeli udałoby się zejść 3-4 procent byłbym zadowolony. Gram w siatkówkę dlatego raczej spadek wagi ma ułatwić grę a efekt wizualny to tylko dodatek.

wrzuc na start meltdowna 1-2 capsy przed treningowo tylko, zobaczysz jak organizm reaguje

Ok tak sobie jeszcze czytam rożne informacje i sugeruje się by eliminować wegle przy Yohi ( około suplementacyjnie )

zdecydowanie

w takim razie zastanawiam się jeszcze by np

Rano wstaje o 4 45 wciągam na początek 1xMD2 ( zeby zbadać adaptacje organiuzmu na specyfik) o godzinie 7 00 jem normalne sniadanie w pracy (zgodne z dietą i bilansem)

około 16 jem obiad po 2 godzinach 1xMD2 przed treningiem i po treningu posiłek potreningowy



Zmieniony przez - r1920r w dniu 2015-05-24 14:02:50