TESTUJEMY PIGUŁKI UNS- RAZOR7

Witam, na wstepie chcialbym podziekowac Firmie uns bo to dzieki nim zostanie otwarty ten dziennik :D
Bedzie on mial na celu przetestowanie pigulek danej firmy :)

takze zaczynamy :)

o mnie,
22lata(w sierpniu)
185cm
81,5kg aktualnie

reszte wymiarow podam na dniach bo szczerze to nie mierze sie

cwicze juz pare lat :)

testowac bede trzy produkty :
BCAA 800
AAKG TABS
BETA-ALA TABS


Dawkowanie :
DT
BCaa 10TABS
AAKG- 3-5TABS
BETA ALA 5 TABS


DNT ;
BETA ALA- 5TABS

zdjecia pogladowe postaram sie wrzucic na dniach, bo mam jakis blad w telefonie i raz moge wrzucic zdjecie a raz wyskakuje mi jakis komunikat ;/


TRENING;
wlasnie skonczylem fbw
od przyszlego tyg wchodze na splita 3-4x w tyg z podzialem

niedziela- klata+tric
wtorek- plecy +barki
czwartek - nogi+bic +przedramie


DIETA;

przykladowa z wczoraj

1.bialko30g +owsiane 75g+mleko 250ml
2.bialko30g
3.ryz 50g+kurczak 200g +oliwa 30ml
4.jw
5.jw
6.serek wiejski 150g



to by bylo na tyle :) zapraszam do odwiedzania!






Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2015-05-13 09:53:41





Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2015-05-13 09:54:05





Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2015-05-13 09:54:25

Sieeema ;) a wiec przyszedl czas na podsumowanie bo suple sie przedwczoraj skoczyly ;)
nie zwracac uwagi na pisownie itp.bo pisze z tel ;)


zaczne od jointa ;)

smak-6/10. Pomaranczy nie lubie , wcsle. Druga kwestia to pieprz w skladzie, jakos przez pierwsze.5min od wypicia zauwazylem ze dziwnie sie czuje, moze.to.od.tego.
Rozpusczalnosc 5/10. Turaj kwestia kolagenu. A przyznam szczerze ze ta galaretka git w smaku :D
dzialanie 10/10 nic nie chrupalo nic nie bolalo. Smialo mozna polecic !!


MAN UP

Smak??
Rozpuszczalnosc??
Dzialanie- 9/10 . Jestem.mega zaskoczony, bralem juz kilka tego typu produlyow. Man up zaczal sie rozkrecac po okolo.2tyg. I pozniej z dnia nadzien bylo tylko lepiej i utrzymywalo.sie do konca brania. 4tabs ed robily robote. Ubicie inne. Libido supwr posniesione. Sily i witalnosc na plus ;)


Crea 5 .
smak 8/10 ale to tez indywidualna kwestia. Po pewnym czasie zaczal sie nudzic bo picie 2x dziennie itp ale mi podszedl ;)
Rozpuszczalnosc 7/10. Cos tam zostaje ale potem wsypywalem proch do papy i popijalem ;)
dzialanie 10/10. Kreatyna. To czego od niej oczekiwalem. Sila plus. Ubicie. Wytrzymalosc i troszke miechs wszystko jest.
;)
Smialo mozna wrzucac ta krete , az zakupie.sobie na kolejny cyklik tylko sproboje innego smaku bo jest kilka do wyboru ;)


tyle odemnie

chcialbym podziekowac wszystkim ktorzy sie udzialali, firmie za wybranie mnie do.testow i jednoczesnie przeprosic ze nie moglem przez pewien czas prowadzic.dziennika tak jakto wygladalo wczesniej/powinno wygladac :/

dziennika nie zamykam, bede w miare.mozliwosci prowadzil go.dalej, jak i.wrzuce.kilka zdjec jak wkoncu wroci moj komputer.z naprawy bo z tel mam jakis problem ;) a.zdjec teoche mam. Pozdro!!


Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2015-09-06 20:45:12

wypiska z wczorajszego dnia odrazu jako ze paczka przyszla mi przed treningiem :D szame podalem wyzej teraz trening i suple

suple :
bcaa 10tabl przed silownia
aakg 3tabs
beta ala 3 tabs przed silownia i 2 tabs po

Trening B10:

-podciaganie sztangi do klatki 4s - 37,5kg
-wioslo sztanga 4s 70kg?
-wyciskanie sztangi skos góra 4s 65kg
-prasa przod- 30kg
-wyciag 3s 55kg
-bic na bramie 20kg
-wspiecia 3s 55kg
-brzuch skosy lezac

+aero po silowni 20min w terenie


odczucia:
beta -ala swedzi w cholere :P ale to dobrze, znaczy ze dziala :) lubie takie mrowienie
aakg 3g wyszlo fajnie , trening wszystkiego na 10 powtorzeniach zrobil rowniez swoje, cwiczylo sie bardzo przyjemnie jak i pompa byla dobra z czym osttnio mialem troche problemow :)
zobaczymy jak bedzie dalej!

Bardzo ładna sylwetka.
Tabletki dobrze się łyka, nie za duże?

dzieki! wiesz co, dobrze sie lyka, sa opływowe, nie chropowate itp jak inne, naprawde sam sie zdziwilem bo ciezko mi bylo lyknac np tabletke witamin cofalo mnie, a tutaj lyczek wody i wchodzi elegancko :)

Witam! Mam jakies problemu w domu z internetem :/ dlatego pisze z tel. Wczorajszy dzien off od silki jexynie aero bylo po poludniu, przed aero lykalem piguly ale wiexej olisze dzis wieczorem bo za godzine zwijam sie na silowie i po poludbiu aero. Mam nadzieje ze net mi zacznie dzialac to wrzuce kilka zdj :)



jako tako juz dziala . jestem po treningu, dzis byl B5 czyli wszystko po 5 powt lekko poszlo
1. Wyciskanie sztangi na barki przod 65kg 4 serie
2.MC 100kg 4 s
3.podciaganie szeroko 10kg- 5,5,5,4
4.wyciskanie skos dół 100kg- 4s
5.prasa tyl 30kg 3 s
6.wyc wasko 70kg 3s
7.biceps stojac ze sztanga 35kg 3 s
8.allahy 30kg -15powt 3 s
9.unoszenie prostych nog na poreczach- max


Dieta:
1.70g owsianych+30g bialka +mleko
2.30g bialka
3.6 jaj. warzywa+50g ryz.
4.200g kurczaka+50g ryz+ warzywa+ 20ml oliwy
5.6 jeszcze nie bylo :)


suple:

- bcaa 10tabs
-beta-ala 5tabs
-aakg 3 tabs


pompa przy 5 powtorzeniach nie mogla byc duza jak wiadomo :)
wieczorem albo rano postarm sie wrzucic troche zdjec szamki, od niedzieli przechodze na splita :) wkoncu bedzie mozna doj**ac jedna partie konkretnie ! :)

przed silka dzis mialem konkretna porcje pigułek do połknięcia
ale dalem rade!

Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2015-05-14 16:00:53

Pigułki się łyka świetnie jak na pigułki :). Powodzenia Razor, wiele nie jesz ale bf na fajnym poziomie , na lato w sam raz

siema :) dzieki genius!

wiec tak, wczorajszy dzien minal lajtowo, zaraz pokaze na zdjeciu moj zestaw przedtrenigowy do połkniecia

dzis z rana na czczo 20 min aero tetno 160 :)

Dieta:
1.30g bialka
2.75g owsianych+20g bialka + 4 jajka (omlet)
3.6 jajek+warzywa+ 150g chleba razowego +20ml oliwy (foto)
4.5.6 jeszze nie bylo
ale juz czeka ryba + ziemniaczki wiec 2 posilki beda takie
+6 twarog z oliwa











Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2015-05-15 10:06:22

Siemanko, powodzenia, będę zerkał :)

siemano , dzis kompletny brak czasu na cokolwiek niestety :(

dieta wygladala tak
1.owsiane 50g +bialko30 + 3 jajka + mleko (omlet)
2. jw
3.75g ryz +250g piersi + warzywa + awokado
4.jw.
5. 300g twarogu +40ml oliwy


trening.

aero 40 min


suple:

Beta-ala 5 tabs
aakg- brak
bcaa - 10tabs

tymczasem spadam spac, jutro rano silka i klateczka z tricem delikatnie ) jutro wieksza relacja

siema wszystkim :P

dzisiejszy trening klateczki i trica odbyl sie normalnie, zrobilem na mniejszych ciezarach bo jakis przemeczony bylem ;/ jutro off, tylko aero, w srode silka, dzis po becie mnie tak swedzialo wszystko ze usiedziec nie moglem

Trening;
1. Wyciskanie sztangi skos 4 serie
2. WL 4 serie
3. Krzyzowanie linek na bramie 4 serie
4. rozpietki 3 serie
5. dipsy 4 serie
6. wyc. wąsko 3 s
7.wyciag gora na trojkacie 3 s


Dieta;
1.70g ryz+200g piersi z kurczaka +warzywa + troche sosu do smaku
2. jw
3.mieso mielone 200g +150g ziemniakow + salatka
4. jw
5. 150g twarogu + 50ml oliwy


SUPLEEE
AAkg - 5tabs
bcaa- 10tabs
beta-ala 5 tabs ( swedzialo k****sko :)

jutro rano wrzuce kilka zdjec szamki, bo na aparacie mam :)

pozdro

twaróg z oliwą? mi wogóle to nie wchodzi. jem za to z kazeiną o smaku lodów waniliowych, dwie łychy peanut butter lub ekwiwalent w orzechach no i jogurt typu greckiego. polecam