TESTUJEMY PIGUŁKI UNS- RAZOR7

no posprawdzam, ale chyba taniej wyjdzie kupic jakies firmy suplementow niz sklepowe prawda? wypiske z dziesiejszego dnia i zdj wrzuce dzis poznym wieczorem albo jutro rano bo juz wychodze z domu





a Ty Sebastian chyba spac nie mozesz

Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2015-05-23 10:28:38

siema, wczorajszego dnia nie ma co opisywac, caly dzien poza domem , szama trzymana 100procent suple tez :)

dzisiejszy dzien

trening: klata + tric
1. skos gora sztanga 4 s
2. WL 4s
3. krzyzowanie linek na bramie 4s
4.rozpietki 3s
5.dipsy 4s
6.wyciag gora trojkatem 4s
7. na trica jednoracz brama 3s


Dieta
1. 50g owsianych+30g bialka
2. 150g ziemniakow +300g piersi z kuczaka + warzywa
3.jw
4.5.6 jeszcze nie bylo :)


suple :
aakg-5tabs
bcaa-10tabs
beta-ala 5 tabs
kofa 1 tabs


dzisiejszy trening troche ospaly, brak sily po wczorajszym dniu, klatka slabo cos dzis z sila, ale pompa na odpowiednim poziomie juz po pierwszym cwiczeniu ;) utrzymywalo sie dlugo, a tric... lekko ruszony a juz doj**any














Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2015-05-24 13:06:55



Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2015-05-24 13:07:20

Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2015-05-24 13:07:38

aaga Cie ładnie musi pompowac :D

Zadna aga mnie nie pompuje :D

Razor7

no posprawdzam, ale chyba taniej wyjdzie kupic jakies firmy suplementow niz sklepowe prawda? wypiske z dziesiejszego dnia i zdj wrzuce dzis poznym wieczorem albo jutro rano bo juz wychodze z domu



a Ty Sebastian chyba spac nie mozesz


Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2015-05-23 10:28:38

Mogę tylko w innych godzinach śpię, takie masło z lidla wychodzi sporo taniej z tego co pamiętam z 450g było 8,88, około 20zł za kilo, ale ono ma 95% orzechów, dodatek soli, cukru i oleju, małe ilości bo to raptem 5% całości.

siemaa, dzis off od silki, po poludniu bedzie aero krecone :)

Dieta:
1.6 jaj + 150g ciemnego pieczywa
2.50g ryzu+200g piersi + ogórek + 20ml oleju mct
3. jw
4,5,6 jeszcze nie bylo :)

Trening
Aero 30-40min


Suple
AAKG- brak
bcaa-10tabs
beta-ala 5 tabs


bede na dniach w lidlu to obczaje te ich maslo skoro tak tanio wychodzi ;) przebolalem sie dzis i poszedl olej mct zapity napojem :) łatwo poszlo :P

Bcaaa mi sie niestety juz konczy :( zostaalo na max ten tydz moze nawet nie :/





Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2015-05-25 13:35:42

te masło z lidla jest dosyc ekonomiczne i w smaku też b. dobre, sa w dwóch "wersjach" smooth i crunchy, czyli wersja tak jakby do smarowania a w drugiej czuc rozdrobnione kawalki orzechów

ja wole smooth niz z kawalkami ;) ale jak prawie pol kilo za niecala dyszke to oplaca sie :)

A mi te masla jakos w ogole nie podchodza ale w sensie wszystkie :p

Mi najbardziej smakuje z orzechów nerkowca, ale sporo droższe jest.