Hulk77
.
Zmieniony przez - Hulk77 w dniu 2015-05-15 07:08:52
Zmieniony przez - Hulk77 w dniu 2015-05-15 07:08:52
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42
...
WojtekA4
Ekspert
Szacuny
680
Napisanych postów
9085
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
99310
Trening masz przed drugim czy przed trzecim treningiem?
...
MajinBuu
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
2641
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15628
WojtekA4Trening masz przed drugim czy przed trzecim treningiem?
Chyba posiłkiem?
http://www.sfd.pl/[BLOG]_MajinBuu/Redukcja_na_IIFYM-t1058610.html
Zapraszam :)
"Ani Ty, ani ja, nie uderzy Cię tak mocno jak życie.
Ale życie nie jest o tym, by uderzać jak najmocniej.
Życie jest o tym, jak dużo możesz otrzymać ciosów i wciąż iść dalej.
Ile możesz znieść i wciąż iść dalej.
Tak właśnie się wygrywa." Rocky
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
2641
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15628
Mnie zastanawia te 55min aero po treningu i tabacie 
http://www.sfd.pl/[BLOG]_MajinBuu/Redukcja_na_IIFYM-t1058610.html
Zapraszam :)
"Ani Ty, ani ja, nie uderzy Cię tak mocno jak życie.
Ale życie nie jest o tym, by uderzać jak najmocniej.
Życie jest o tym, jak dużo możesz otrzymać ciosów i wciąż iść dalej.
Ile możesz znieść i wciąż iść dalej.
Tak właśnie się wygrywa." Rocky
...
Ekspert
Szacuny
680
Napisanych postów
9085
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
99310
tak, przed posilkiem nie trening przed treningiem ;)
...
Vigoss23
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
160
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6555
Jak dla mnie to za dużo treningów i organizm się buntuje.
Odpuściłbym do 3 treningów siłowych w tygodniu.
Odpuściłbym do 3 treningów siłowych w tygodniu.
...
koorasy
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2169
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
26676
przed drugim posiłkiem, wspominałem już o tym w drugim poście.
Jak przyciął bym treningi za pewne musiał bym przyciąć kcal, a wole pogłębiać minus aktywnością niż kaloriami.
Jak szaleć to szaleć
Zmieniony przez - koorasy w dniu 2015-05-15 15:42:39
Jak przyciął bym treningi za pewne musiał bym przyciąć kcal, a wole pogłębiać minus aktywnością niż kaloriami.
MajinBuuMnie zastanawia te 55min aero po treningu i tabacie
Jak szaleć to szaleć
Zmieniony przez - koorasy w dniu 2015-05-15 15:42:39
http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81
http://www.sfd.pl/step_one:_get_fit!-t952165.html - aktualny
...
__Logan__
Ekspert
Szacuny
167
Napisanych postów
4456
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
65802
Jaki masz staż treningowy? Ciekawią mnie te Twoje kontuzje.
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2169
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
26676
ponad 2 lata, są to naderwania, naciągnięcia w większości.
http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81
http://www.sfd.pl/step_one:_get_fit!-t952165.html - aktualny
...
Cayek
Ekspert
Szacuny
4806
Napisanych postów
13129
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
771258
Będę zaglądał bo borykam się z tym samym właśnie 
55 min - dużo, mnie nuda wykańczała przy 45 min
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-05-19 23:04:56
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-05-19 23:11:56
55 min - dużo, mnie nuda wykańczała przy 45 min
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-05-19 23:04:56
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-05-19 23:11:56
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
