Vigoss23

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

160

przeczytanych postów

6555

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Wiśniewski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2024 (09:36)

Data rejestracji 12.07.2013 (11:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu witam, jest to moje kolejne podejście do prowadzenia bloga, mam nadzieję, że będzie ciekawie :-) kilka słów o mnie: wiek: 25 lat wzrost: 187 cm waga: 82 kg obecnie jestem po okresie redukcji. trwało to jakieś 4 miesiące,	74	2015-04-13 16:57
Trening dla początkujących	Vigoss23/ Welcome to the jungle !!! witam wszystkich ! zakładam ten oto dziennik treningowy dla poprawy własnej motywacji oraz możliwości kontrolowania swoich postępów, a także wymiany doświadczeń, uzyskania porad itp. parę słów o mnie w pigułce: płeć: mężczyzna wiek: 23	71	2013-07-12 17:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się pozbyć wody.	2015-06-03 08:11
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-28 21:00
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-25 14:47
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-20 21:02
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-18 16:37
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-17 21:36
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-15 21:33
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-15 16:02
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] KrasnaloV walka ze złym, opornym tłuszczem...	2015-05-15 13:36
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-15 00:32
Odchudzanie i forma po męsku	[Blog]dawidosp48 redukcja carb nite if	2015-05-12 15:00
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-11 17:37
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-11 09:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-09 19:51
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-09 15:43
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-08 07:53
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-07 14:57
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-06 22:12
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-06 19:39
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-05 21:43
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-05 08:17
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-04 16:46
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-03 19:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-03 17:09
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-03 03:38
Odchudzanie i forma po męsku	[Blog]dawidosp48 redukcja carb nite if	2015-05-01 20:31
Odchudzanie i forma po męsku	[Blog]dawidosp48 redukcja carb nite if	2015-05-01 19:29
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-05-01 18:13
Odchudzanie i forma po męsku	[Blog]dawidosp48 redukcja carb nite if	2015-05-01 18:02
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-04-30 20:03