Thuglife Lecimy nie śpimy

Pasków używaj, nawet trójboiści używają.

W takim razie nie wszedł bym po tel linie używając tylko rąk

Nie chce używać żeby wzmocnić chwyt pod zapasy i bjj

Takim sposobem nie trenujesz dobrze pleców zamiast skupić się tylko i wyłącznie na nich musisz martwić się o chwyt, jego możesz wzmacniać na wiele innych sposobów.

Dzis DNT

Micha:

100g makaronu,5 jaj

u babci pare ziemniakow,nozka z kurczaka ;s

100g owsa,40g wpc

400g ziemniakow z pieca,200g fileta

100g ryzu,200g fileta

5jaj

Dobra mi redukcja, karkówka, cornflakes, truskawki

Taki to pozyje nie Seba ?;) Widzisz tu suchy owies na wodzie ? Ja nie ;D

W sumie to dawno platkow nie jadlam - jakos sie do nich zrazilam na ktoryms czicie. Napalilam się, kupilam ze dwie paczki - rozne smaki a skonczylo sie tak- ze lacznie z 30 g zjadlam. Jakos nie smakowaly tak jak oczekiwalam wtedy.

Nie widzi mi się życie ascety B-) owies na wodzie? Codziennie rano

W next week lecę do okulisty. Moja wada zabrania dzwigania przez co znacząco pogorszył mi się wzrok. Obecnie mam +7 wadę i jestem ślepy jak kret. Jeśli będzie konieczne będę myślał o przestaniu dzwigania

To nie fajnie masz, ja też nie mogę ćwiczyć ze względu na kręgosłup bo może zostać kaleką ale się nie poddaje.