alt
Po co w ogole wynaleziono lamana sztange? Do czego sluzy? Jaka jest jej przewaga nad zwykla?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
669
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4350
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
niekwestio
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1582
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20465
a ja wiosłowanie w opadzie tułowia "na motyle" dla niewiedzących robie łanamym z podchwytem
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
...
Napisał(a)
van damme
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
14810
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
73998
przewaga?Jej najwieszka przewaga nad prosta jest to ze wywiera mniejszy nacisk na nadgarstki,co jest bardzo wazne
Zmieniony przez - van damme w dniu 2004-02-03 03:20:56
Zmieniony przez - van damme w dniu 2004-02-03 03:20:56
every creature livin' on this planet'll go to hell...
MODERATOR
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
no i bardziej dziala miesien ramienny (chyba)
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no dobra a to co za roznica jest miedzy łamana lekko a połamana bardziej ? Tylko nie mowicie ze roznica jest w ksztalcie 
Ktora jest lepsza ?
Ktora jest lepsza ?...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
669
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4350
Lap soga, Van Damme
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
no "bardzije łamana" no to łapiesz bardziej młotkowo 
czyli wieksza prace przejmują mieśnie Ramienne
czyli wieksza prace przejmują mieśnie Ramienne...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ale nadaje sie na robienie bica? A tak wogole to do jakich cwicznien jeszcze sie nadaje takowa sztanga ?
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
DO TRICEPSÓW , i gdze tam ci wygodniej głownie 
...
Napisał(a)
cegla16
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
467
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4446
gryfu łamanego mozesz uzywac do np... francuskiego wyciskania(tric),wznosy sztangi wzdluz ciala(barki), uginanie ramion na modlitewniku i na stojąco(bic), itp... 
...
..."Gestorben dauer das ist gut"
...
Napisał(a)
Mottor 16
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
766
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44059
Taki gryf jest bardziej ergonomiczny, mnie przy uginaniu ramion na gryfie prostym bola przedlapy. Gryf lamany sluzy glownie do cwiczenia miesni ramion (np: gryf lamany lepiej dziala na glowe krotka bicepsa), choc wznosy sztangi w zdluz tulowia tez dobrze robic na lamanym (mniejsze wygiecie nadgarstkow).
.:Aktualnie Mottor 25:.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a ja tam wole sztange prosta
Poprzedni temat
<......PLAN NA MASĘ DO WGLĄDU..........>
Następny temat
Jakie partie najelpiej laczyc w treningu ?
