co sadzicie o takim ulozeniu supli

Witam wrocilem z malych wczasow z Pl .. I z malym zaopatrzeniem na najblizsze rzezbienie swojego ciala....:)
powoli koncze rozpiske co I jak bede stosowal ...

ossszzz

robi wrazenie

oj robi robi
ale dopiero bedzie robic..

lecimy z tematem

Na czco przed bieganiem
10g BCAA Xplode
10g OLIMP TCM Xplode 220g
Po bieganiu
3cap L-Carnitine 1500 Extrme
1 porcja OLIMP Whey Protein Complex 100%

po 1 posilku
1+1 capVita-Min Multiple Sport
2cap Omega 3
2tab B2
2tab Magnez

Przed treningiem
5g OLIMP TCM Xplode 220g
3cap Thermo Speed
1porcja 20g RedWeiler
10g BCAA

Po treningu
8cap OLIMP Creatine Mega Caps
10g BCAA


Na noc
2tab Magnez


a teraz pare pytan:
1. Jak wlozyc Olimp Pump Express.., Megabol Gainer 737, DAA Xtreme, Collaregen Titanium
2..Hepaplus na sam koniec planuje zazywac

Zmieniony przez - kruchy88 w dniu 2015-04-14 22:30:07

Niezła petarda!

Pump Express przed treningiem ma glowne zastosowanie

DAA Xtreme PROLACT-BLOCK®
podepre sie zalecanym dawkowaniem
Zalecana dzienna porcja: 2 tabletki w trakcie śniadania popijając dużą ilością wody

A co myslisz o Megabol Gainer 737 ladowac go na noc przed snem czy dac druga porcje bialka..?..?

trudno mi sie wypowiadac o obcych produktach ktorych nie znam
ale zasada podstawowa jest aby na noc dostarczyc glownie (jelsi nie glodujesz) odpowiedniej ilosci bialka wolnowchnialnego aby do rana (albo dluzej - dieta JEM/NIE JEM) moglo byc trawione

sprawdz wiec ostatni dodatek z caloscia diety i daj znac co wyszlo

Witam .troche zmienilem troche ujalem a co nie co dodalem...


Na czco przed bieganiem
10g BCAA Xplode
4g OLIMP TCM Xplode 220g
po bieganiu
3 kap L-Carnitine 1500 Extrme
Megabol Gainer 737 (1 porcja)
po 1 posilku
1+! cap Vita-Min Multiple Sport
2 tap magnez
2 cap Omega 3
2 tap B2
Olimp DAA Xtreme Prolact-Block 3cap
Przed treningiem
6g OLIMP TCM Xplode 220g
3 cap Thermo Speed
15g RedWeiler
5g BCAA Xplode
Po treningu
4 cap OLIMP Creatine Mega Caps
5g BCAA Xplode
Na noc
1 porcja Olimp Whey Protein Complex 100%
2 tap Magnez
1+1 cap Vita-Min Multiple Sport

Też mocne!

Mocne :) ale widac efekty to najwazniejsze:)

Problem maly..musze cos zakupic na sen dlatego ze czasem cwicze pozno kolo 20 godizny a po treningu pozniej to jestem strasznie pobudzony I mi ciezko jest zasnac,,,..:?