SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[SPAM] Spam pocieszy ,spam rozbawi,spam Cię nigdy nie zostawi:-D

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 166676

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38080
190cm, ale teraz bede w takim innym pomieszczeniu, które ma półokrągły sufit, taki bunkier :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 23792 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 81252
Heh u nas jak robo tak mlody przyciaganoe dolnego, to ktos musi usiasc na siedzenii bo wyciag odlatuje
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11206 Napisanych postów 52119 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
bo siłki we FR są drogie (600-800 euro za rok) i bardzo źle wyposażone. Testowałam kilka i zawsze był straszny tłok, kafle na podłodze, brak squat racka itd.

Problem jest też taki, że ja mieszkam na przedmieściach i koło domu nic nie mam fajnego.

Lubię ćwiczyć u siebie, lubię ćwiczyć późno - opcja domowa mi pasuje. Szczególnie, że mamy ławkę, stojaki, ciężary bodaj do 130kg. Wyciągu brak, ale mamy stojak do podciągnięć, więc mogę się podciągać z gumą.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38080
PUSHhard
Zupa bula z brokulem, bruksella, szparagowa i kawalkami marchwi, ale tej to noe wliczam tez w tak malych ilpsciach a do bolpgmese kupilam 500g szynki i 500 g lopatki wieprzowyxh niby 100% miesiwa...


o fajna zaupka, ja lubię takie zupy krem np. brokuł, ziemniak, groszek i marchewka, pycha
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 23792 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 81252
Mi krem przez gardlo nie przechodzi..
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38080
jurysdykcja
bo siłki we FR są drogie (600-800 euro za rok) i bardzo źle wyposażone. Testowałam kilka i zawsze był straszny tłok, kafle na podłodze, brak squat racka itd.

Problem jest też taki, że ja mieszkam na przedmieściach i koło domu nic nie mam fajnego.

Lubię ćwiczyć u siebie, lubię ćwiczyć późno - opcja domowa mi pasuje. Szczególnie, że mamy ławkę, stojaki, ciężary bodaj do 130kg. Wyciągu brak, ale mamy stojak do podciągnięć, więc mogę się podciągać z gumą.


Ja w swojej piwnicy też się czuję swobodnie, właczę muzykę i mam wszystko dla siebie, nikt nie przeszkadza, o każdej porze mogę pójsć
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 2843 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14610
pijawka obiecala ze mi fotke wysle na fb sprzetu, bo sie nagle okazuje ze troche tam tego jest. Niby wiecej niz jeden kpl stojakow. I zelaza duzo i laweczka i cholera go wie co jeszcze. Jaram sie No ale musze byc teraz grzeczna i mila hyhyhy. Czego to ludzie nie zrobia dla sprzetu

Rule #1: Nie nagradzaj się jedzeniem...chyba, ze jesteś psem

Dziennik: http://www.sfd.pl/Yersinias_Deutsch_intensiv/_AKTUALIZACJA_s._21-t1063301-s21.html 

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 2843 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14610
carrramba
jurysdykcja
bo siłki we FR są drogie (600-800 euro za rok) i bardzo źle wyposażone. Testowałam kilka i zawsze był straszny tłok, kafle na podłodze, brak squat racka itd.

Problem jest też taki, że ja mieszkam na przedmieściach i koło domu nic nie mam fajnego.

Lubię ćwiczyć u siebie, lubię ćwiczyć późno - opcja domowa mi pasuje. Szczególnie, że mamy ławkę, stojaki, ciężary bodaj do 130kg. Wyciągu brak, ale mamy stojak do podciągnięć, więc mogę się podciągać z gumą.


Ja w swojej piwnicy też się czuję swobodnie, właczę muzykę i mam wszystko dla siebie, nikt nie przeszkadza, o każdej porze mogę pójsć


otototo

Rule #1: Nie nagradzaj się jedzeniem...chyba, ze jesteś psem

Dziennik: http://www.sfd.pl/Yersinias_Deutsch_intensiv/_AKTUALIZACJA_s._21-t1063301-s21.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 4213 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45605
carrramba
jurysdykcja
bo siłki we FR są drogie (600-800 euro za rok) i bardzo źle wyposażone. Testowałam kilka i zawsze był straszny tłok, kafle na podłodze, brak squat racka itd.

Problem jest też taki, że ja mieszkam na przedmieściach i koło domu nic nie mam fajnego.

Lubię ćwiczyć u siebie, lubię ćwiczyć późno - opcja domowa mi pasuje. Szczególnie, że mamy ławkę, stojaki, ciężary bodaj do 130kg. Wyciągu brak, ale mamy stojak do podciągnięć, więc mogę się podciągać z gumą.


Ja w swojej piwnicy też się czuję swobodnie, właczę muzykę i mam wszystko dla siebie, nikt nie przeszkadza, o każdej porze mogę pójsć

I posapać do woli można Ja nie w piwnicy ale ''siłownie'' w pokoju mam i jakoś narazie dobrze mi tu

Bo w życiu twardym trzeba być nie miętkim


DT aktualny: http://www.sfd.pl/Setterka_DT_2-t1068046.html

DT 1: http://www.sfd.pl/Setterka_go_on-t1062061.html

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11206 Napisanych postów 52119 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
ja sobie oglądam biggest losera :D Mnie motywują te grubasy. Muzyka odpada, bo zaraz albo podryguję, albo robię ćwiczenia w rytmie :D No i krzyczenie też jest fajne. Jedyna wada, to to, że zaczynam mieć problemy z powodu braku spottera. Rolowanie 45+kg po ciele już fajne nie jest.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Carrramba bawi się,uczy,trenuje i fit sylwetkę buduje

Następny temat

DT Patrycja - poprawa sylwetki

electro
Polecane artykuły