CayekMajinBuusolarosjak wymiary od początku redu?
wag i pas
nie rób czita bo myślisz że juz czas,zwłaszcza jeśli sporo kcal i dieta urozmaicona
a tym bardziej jeśli pomiary na to nie pozwolą
W sobotę podam wymiary i pas po ważeniu i mierzeniu bo teraz z tel piszę
No to Sol zepsułeś mi plany
A co do diety, musi być urozmaicona bo suchego ryżu bym nie zniósł
A co masz na myśli, że jeśli wymiary na to nie pozwolą???
Zmieniony przez - MajinBuu w dniu 2015-03-13 06:11:31
Jeśli progres kiepski i wolno leci albo prawie w ogóle nie leci to nie powinno się robić cheat'a - o to raczej chodzi Więc najpierw ogarnij wymiary, bo mi leciało beznadziejnie, a cheat mnie cofnął. Dopiero teraz mam progres i to spory.
no o to mi chodziło, tylko jak będzie na -
poniżej 100 cm w pasie
poniżej 100 kg
no i lustro
chciałem zrobić tego cheat-a w celu napędzenia metabolizmu (poza tym jutro na urodziny do dziadka lecę, będzie dużo jedzenia)
22h postu, trening na czczo i dopiero wtedy cheat (od ok. 14.00)
http://www.sfd.pl/[BLOG]_MajinBuu/Redukcja_na_IIFYM-t1058610.html
Zapraszam :)
"Ani Ty, ani ja, nie uderzy Cię tak mocno jak życie.
Ale życie nie jest o tym, by uderzać jak najmocniej.
Życie jest o tym, jak dużo możesz otrzymać ciosów i wciąż iść dalej.
Ile możesz znieść i wciąż iść dalej.
Tak właśnie się wygrywa." Rocky