ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

Haha dokładnie to nie czit;);)
kto wie Co to?

Jeżeli to nie cheat to współczuję :P sam miałem kilka takich dni. A ten słoiczek wygląda mi na musztardę, chyba, że to domowe przetwory.

Puszka pomidorów, trochę cebuli, czosnek, masa przypraw, 2 łychy kokoleju i 10 jaj. Na deser jago-love :D to chyba najsmaczniejszy i najmniej czasochłonny sposób na podbicie tłuszczu :D

kto zna francuski ten wie ze to pasztet

omelette

Francuski? Chlip chlip chlip


Śniadanko

I znow gotujesz dla dwojga

Uu mnie spagetti z woła.

Siemka, normalnie nie ma w zwyczaju wrzucać zdjęć swojej szamy, ale dzisiaj wyszły mi mega pyszne "tacos". (Normalnie rodzinka, która zwykle nie pochwala mojego trybu odżywiania, dzisiaj sama zajadała)

Przepis:
Ciasto: 2 jaja, 70 płatków owsianych, przyprawy. Najważniejsze, płatki blędujemy, aby miały postać mąki. Oddzielamy żółtka od białek, białka ucieramy na sztywno, a żółtka przyprawiamy wedle gustu. Od tego zależy smak naszego ciasta, ja nie skąpiłem i wymieszałem co miałem :D

Dodatki: Pierś kurczaka 200g, pomidor, ogórek, sałata lodowa, cebula
Sosy: sos czosnkowy na bazie kefiu, czosnku, ziół
Sos pomidorowy, opcjonalnie keczup.

Wygląda to mniej więcej tak:


Po upieczeniu: (zwilżyć delikatnie wodą, aby mogło się swobodnie zaginać)

EFEKT KOŃCOWY:

MAKRO OKOŁO 65 g B 50 g W 22 g T

iizziikk

I znow gotujesz dla dwojga

Uu mnie spagetti z woła.

Dzisiaj nie ja ;)

Ja dzis obiad robię

Strasznie duzo pracy mialem w tym tyg. i sypialem po 3-5godzin od poprzedniego piatku zaczynajac. W zwiazku z tym nie robilem piatkowego treningu nog, lecz dzis... Taki oto prezent dostalem, to az zal nie zjesc :D
Torba spakowana, szejk (bialko, banan, bcaa) + czeko rowniez, to lece :D




Zmieniony przez - McMatek w dniu 2015-03-14 14:08:07

Omlet z ryżu




Zmieniony przez - FrenczKiss w dniu 2015-03-14 14:47:54

Żona i teściowa zadowolone. Przepis zaraz wrzucam


Gyros z surówką i ryżem









Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-14 15:41:02




Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-14 15:42:08






https://www.sfd.pl/Gyros_Mistrza_Grekusia_-t1067888.html

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-14 16:01:17