KATARZYNA MAJDAN =>dziennik treningowy => DEBIUTY 2015

A jednak jest inaczej niz myslisz ... Nie poddawaj się i zycze sukcesow na debiutach ...

Ale będą z nas booonnnkiii ja zaczynam nawadnianie od jutra bo moje zawody w niedzielę staram się nie poddać ale czasami jest już bardzo ciężko i myślę, że to picie dużej ilości wody nawet troszkę pomoże zwalczyć to nieustanne poczucie glodu
Niesamowitym szczęściem jest mieć obok osobę,która wspiera, wierzy, nie pozwala się poddać i wie o co w tym wszystkim chodzi bo też trenuje.. ja jestem taką szczęściara i mam wsparcie od mojego faceta przeogromne
Wracając do dzisiejszego dnia, pozowanie podszlifowane a zaraz po byłam u krawcowej, dodałam jedną małą zmianę więc po strój jadę ok 16 jest rewelacyjny, zresztą ocenicie sami ale dopiero na zawodach


Zmieniony przez - kmeety w dniu 2015-02-23 13:36:24

A czy mogła byś wrzucić jakieś zdjęcia z pozowania ? :)

I czytamy czytamy tylko nie chcemy spamować tematu, zeby byl bardziej przejrzysty :)

Swoją drogą podziwiam determinacje. Ja na zwykłej redukcji chcąc zejść do 10% nie mogłem wytrzymać bez słodyczy i podjadałem a tutaj prosze. . . Motywujesz i to bardzo !!!

Zdjęcia z pozowania zapomniałam zrobić hehe jest tylko film ale to raczej nie do publicznego oglądania
To jest straszne, bo jak byłam na normalnej diecie to nigdy nie byłam fanka słodkieg... A teraz!? O matko i córko.. Jak robią u mnie na siłowni dziewczyny shejki to ja już siedząc w szatni wiem jaki jest smak
Jest ciężko, a nawet bardzo... Szczególnie wieczorem, np całkiem nie dawno miałam zachciewajke i nawet czułam smak tej słodkości w ustach... To chyba już jakas paranoja.. Ja jednak poproszę o tą cele na 5 dni.. Szczególnie teraz jak wieczory będę miała wolne bez pracy...ehhh..
Siedzę kręcę cardio na rowerze i powiem tylko jedno.. Co za cholernie nie wygodne siodełko.. ałć!

Już jeden dzień bliżej !

Bliżej niż dalej, a jutro zapewne będzie baaardzooo ciekawy dzień, to się aż wydaje nie możliwe żeby tyle litrów w siebie wlać ale jak ktoś bardzo chce..
Dodam jeszcze, że mierzyłam dziś mój % smalcu i wyszło lepiej niż tydzień temu (8%) dziś magiczna waga pokazała 6,7%.. Wiem, wiem pamiętam, że te wagi są mało wiarygodne ale nie mogłam się powstrzymać hihi
Dobranoc bo już padam...a jutro cardio z rana samo się nie zrobi ..

Bede solidarny i nie zjem nic slodszego od cukru do Twoich debiutów :P

Zmieniony przez - gouranga0 w dniu 2015-02-24 03:59:33

A to dobreeee hehehe rozbawiłeś mnie

4 DNIE I 4 NOCE DO DEBIUTÓW!

Już działam cardio 60min i popijam jakże smaczną wodę następnie posiłek nr 1 na który już się nie mogę doczekać, bo noc mnie strasznie wysuszyła na posiłek skromnie 5 białek,30 g płatków i kawa..Zasze to można podciągnąć pod wyrzeczenia wielkopostne
Następnie zawoże moją Młoda do przedszkola i sama na trening- klatka,barki i brzuch dobrze że jeździ ze mną moje podwójne wsparcie, chociaż trening ma być inny niż do tej pory ale jak już pisałam wsparcie z jego strony daje mi wielkiego kopa i bardzo motywuje
Odezwę się po gym pochwalę się ile literów wypić zdążyłam hehehe


Zmieniony przez - kmeety w dniu 2015-02-24 06:54:25

Zmieniony przez - kmeety w dniu 2015-02-24 06:55:28

5białek i 30g płatków.. :D dobrze że chcoiaż tą kawe wypiłaś to apetyt zachamuje. Woda a jak ją pijasz? Ja jak wiem,ze dużo musze to przechylam butelke i doje aż jest pusta. TYlko że mam duuużo większy żołądek w tym momencie ;P

No no wsparcie musi być . Dobrze mieć kogoś kto jest cały czas przy Tobie. Jestem bardzo ciekaw zdjęć z zawodów ;) No i miejsce zasłużone musi być!

Zawodów jesteśmy wszyscy ciekawi, zdjęć będzie z pewnością dużo Najbardziej interesują mnie osobiście kat.kobiece i klasyk. Tu i tu stawka duża - będzie walka
Kawa również hamuje mi apetyt...