...
Napisał(a)
Też dobry pomysł :) Przysiady z obciążeniem 50 % masy własnego ciała, albo np "krzesełko" pod ścianą na czas, kto wytrzyma dłużej wygrywa.
...
Napisał(a)
No niby tak, ale problem byłby z na kręcniem tego, ponieważ znam osoby co mg tak usiedzieć 2h, i co tyle by trwał filmik ? :d
...
Napisał(a)
Może wkońcu coś z ciężarem, bo ostatnio ciągle konkurencje z wykorzystaniem masy własnego ciała, ja proponuje np. martwy ciąg ze 100kg sztangą, może być jakieś ograniczenie czasowe. Wyciskanie masy włsnego ciała również dobry pomysł :)
...
Napisał(a)
2h ? kurde ja myślałem że jak ktoś 10 min wytrzyma to będzie dobrze :D
...
Napisał(a)
drazekmWaluja tak obstaję przy czymś w końcu z użyciem wolnego ciężaru, bo wiadomo że większość ćwiczeń z użyciem własnego ciała faworyzuje w dużej mierze lżejszych ludzi, a sztanga (nawet z różnym obciążeniem) dla każdego jest takim samym wyzwaniem, ale wiadomo, decyzja należy do organizatora ;)
Mi tam Twoja propozycja również pasuje i jest przecież też z ciężarem własnego ciała :)
równowartość ciężaru własnego ciała na wolnym ciężarze to nie to samo jak unoszenie dosłownie siebie w jakimkolwiek ćwiczeniu, myślę, że w takim przypadku szanse są nieco bardziej wyrównane, ale cieszę się, że nie masz nic przeciwko takiej konkurencji ;)
martwy ciąg też fajnie, ale może też w odniesieniu do masy ciała startującego, żeby nie było ze człowiek 60kg musi dźwigać tyle samo co 100kg dzik :P tylko nachwyt bez żadnych pasków i haków? :P
Zmieniony przez - Walu w dniu 2015-02-10 22:06:19
...
Napisał(a)
Dla mężczyzn wszystko z ciężarem 100% własnego ciała.
Przysiad, wyciskanie, podciąganie, można zrobić burpees na czas.
Możliwości jest dużo.
Przysiad, wyciskanie, podciąganie, można zrobić burpees na czas.
Możliwości jest dużo.
...
Napisał(a)
w sumie fajna opcja 100% masy najpierw martwy pozniej powiedzmy podciąganie i na końcu ile razy damy zrobić burpees
...
Napisał(a)
Tak łatwo Wam się pisze o tych propozycjach z ciężarami i procentach,ale nie zapominajcie o jednym że to wszystko powinno być należycie udokumentowane przez sfilmowanie wagi każdego krążka w jednym ciągu z próbą,a co jak ktoś nie będzie miał olimpijki i oryginalnych talerzy?,taki film jednak wymaga trochę zachodu i precyzji i szczerze nie wiem czy każdy sobie z tym poradzi ?
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-02-10 22:28:00
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-02-10 22:28:00
Poprzedni temat
[KONKURS] Najciekawszy kolaż zdjęć z dnia treningowego
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- ...
- 98
Następny temat
[KUCHNIA]Doris.K w kuchni
Polecane artykuły