SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Mam 15 lat kreatyna 500 g czy gainer 3 kg

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1208

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
huhuss
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7
Witam nie wiem co brać a mam 15 lat.
Zrobiłem już cykl na kreatynie około 7 tygodni i przytyłem 6 kg(waże 76 kg)
Nie wiem czy kupić gainera czy znów kreatyne zależy mi na masie pomocy ;)
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak z dietą?
...
Napisał(a)
huhuss
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7
mam diętę ;) i trenuję w piwnicy :)
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak dopinasz makro w diecie to nie potrzebujesz gainera, a jak masa idzie to tym bardziej. Kreatyna ok.
...
Napisał(a)
Usunięty przez Remik7 za pkt 1 regulaminu
adamkasak12345
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 44 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1979
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
jeśli dieta faktycznie jest ok to pomysl o kolejnym cyklu na kreatynie
jaki czas temu skonczyles 1 cykl?

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html


NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...
Napisał(a)
dexterpro
Ekspert
Szacuny 394 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095
huhuss
mam diętę ;) i trenuję w piwnicy :)


czyli piwniczana dieta "jem dużo białka"


Zgadza się? czy posiadasz jakiś konkretny rozkład makro?

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6 

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html 

...
Napisał(a)
zielony90
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 905 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9391
@dexterpro Jak ktoś się zastanawia między gainerem a kreatyną to widać jakie ma pojęcie...

wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka

...
Napisał(a)
dexterpro
Ekspert
Szacuny 394 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095
no

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6 

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html 

...
Napisał(a)
sołtys1987
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 507 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13978
Czy ktoś zauważył że autor tematu ma 13 lat? Odpuść gainera i tym bardziej kreatynę. Jeszcze zdążysz się w życiu nałykać suplementów Jedz zdrowo i będzie ok
...
Napisał(a)
dexterpro
Ekspert
Szacuny 394 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095
racja, nawet nie zwróciłem uwagi- w takim razie wybaczam zero jakichkolwiek podstaw tzn teorii

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6 

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html 

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

beta alanina proszek i kreatyna proszek oddzielnie jak mieszać? :(

Następny temat

białko przed snem po twarogu

electro
Polecane artykuły
Czy spalacze tłuszczu działają bez ćwiczeń?

Czy spalacze tłuszczu działają bez ćwiczeń?
Jak działają najlepsze odżywki i suplementy na masę?

Jak działają najlepsze odżywki i suplementy na masę?
Pyszna białkowa czekolada bez laktozy

Pyszna białkowa czekolada bez laktozy
Żelazo - z czym je łączyć? Rola żelaza w organizmie

Żelazo - z czym je łączyć? Rola żelaza w organizmie

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany