SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mam 15 lat kreatyna 500 g czy gainer 3 kg

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 868

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 19 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7
Witam nie wiem co brać a mam 15 lat.
Zrobiłem już cykl na kreatynie około 7 tygodni i przytyłem 6 kg(waże 76 kg)
Nie wiem czy kupić gainera czy znów kreatyne zależy mi na masie pomocy ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10889 Napisanych postów 49855 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak z dietą?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 19 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7
mam diętę ;) i trenuję w piwnicy :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10889 Napisanych postów 49855 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak dopinasz makro w diecie to nie potrzebujesz gainera, a jak masa idzie to tym bardziej. Kreatyna ok.
...
Napisał(a)
Usunięty przez Remik7 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 44 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1979
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 733 Napisanych postów 34664 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 254640
jeśli dieta faktycznie jest ok to pomysl o kolejnym cyklu na kreatynie
jaki czas temu skonczyles 1 cykl?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 105091
huhuss
mam diętę ;) i trenuję w piwnicy :)


czyli piwniczana dieta "jem dużo białka"


Zgadza się? czy posiadasz jakiś konkretny rozkład makro?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 905 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9391
@dexterpro Jak ktoś się zastanawia między gainerem a kreatyną to widać jakie ma pojęcie...

wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 105091
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 506 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13968
Czy ktoś zauważył że autor tematu ma 13 lat? Odpuść gainera i tym bardziej kreatynę. Jeszcze zdążysz się w życiu nałykać suplementów Jedz zdrowo i będzie ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 105091
racja, nawet nie zwróciłem uwagi- w takim razie wybaczam zero jakichkolwiek podstaw tzn teorii
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

beta alanina proszek i kreatyna proszek oddzielnie jak mieszać? :(

Następny temat

białko przed snem po twarogu

Fitmeal