Wzrost: 173cm
Waga: 58kg
Trenuje od niedawna 3 razy w tygodniu
Zapotrzebowanie z kalkulatora:
3200kcal
15% białka - 480kcal = 120g
55% węglowodanów = 1760kcal = 440g
30% tłuszczu - 960kcal = 105.6g
Ilość wyświetleń tematu: 905
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły