Spawareczk
Czyli macham 5 x 5 przysiadów, później 5 x 5 ciągów etc? W zasadzie to ja dopiero się szykuję do sezonu startowego. W tym roku buduję formę przez starty, a start główny mam dopiero we wrześniu (150 km). Siłę trza robić cały czas, bo mnie straszne przeciązenia czekają 
" - Tato.... - ciągnąłem słabym głosem. - Nie jestem pewien co robić, ledwie mogę się ruszać..
- Synu.... - powiedział z nagłą determinacją. - jeśli nie możesz biec, idź. Jeśli nie możesz iść, czołgaj się. Rób to, co musisz i nigdy, przenigdy się nie poddawaj.
Zamknął oczy i mocno mnie uścisnął. Wyciągnąłem rękę i położyłem dłoń na jego ramieniu.
- Tak zrobię, tato - wymamrotałem. - Nie poddam się.
Rozluźnił uścisk, a wtedy moja głowa bezwładnie opadła na brzuch. Rozłożyłem ręce i nogi a potem postąpiłem tak, jak radził - zacząłem się czołgać."
http://www.sfd.pl/Spawareczka_wychodzi_z_krzaków-t1033235-s9.html
Anonim
delfinka
no to na siłę jak znalazł 5x5
AMiU
