...
Napisał(a)
no wlasnie.. to nie jest wszystko takie proste, ale najlepie byloby wlasnie,szybko zrzucic i zachowac miesnie.(klata moja mnie dobija,biceps,triceps i bary powiedzmy,ze dobrze,ale wiadomo zawsze najwiecej smalcu w okolicahc brzucha.świeta w tym pomogly ) i doradzisz suple?wiadomo dieta i treningvto podstawa.
...
Napisał(a)
To taki skrot myslowy.
Bo w porowaniu do rekompu nawet wolne palenie fatu bedzie szybkim.
Tak samo budowanie masy.
Bedac na rekompie duzych zmian nie mozemy sie spodziewac.
Z samego zolozenia na to wychodzi.
Bo i palimy fat i budujemy miesnie.
Wiec bedziemy i powoli nawet bardzo palic fat i takim samym tempie budowac miesnie.
Kalorycznosc nam.na to nie pozwoli.
Bo nie mozemy byc ani na dyzym plusie ani minusie.........na tym polega rekomp jakby ktos nie wiedzial.
Bo w porowaniu do rekompu nawet wolne palenie fatu bedzie szybkim.
Tak samo budowanie masy.
Bedac na rekompie duzych zmian nie mozemy sie spodziewac.
Z samego zolozenia na to wychodzi.
Bo i palimy fat i budujemy miesnie.
Wiec bedziemy i powoli nawet bardzo palic fat i takim samym tempie budowac miesnie.
Kalorycznosc nam.na to nie pozwoli.
Bo nie mozemy byc ani na dyzym plusie ani minusie.........na tym polega rekomp jakby ktos nie wiedzial.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
a np. W dni treningowe silowe miec kcal na plusie a w dni nietr. Badz areobowe na minusie.dobrze kąbinuje?
...
Napisał(a)
Dobrze.
Kcal mozna zmieniac przez
-pozywienie
-aktywnosc
Kazda aktuwnosc spala kcal.
Wiec dieta to tylko jedna z.mozliwych zmiennych.
Wracajac do meritum.
Mi chodzilo tylko o to aby zaznaczyc ze robiac tzw. rekomp wielkich zmian nie spodziewajmy sie.
Kilogram tkanki tluszczowej ma jakies 7800kcal.
Aby tego kilograma sie pozbyc musimy (w teorii) tyle zjesc mniej.
W teorii tylko.
A nastawiajac sie na szybkie efekty i szybkie palenie fatu - a to poyrzubuje duzego mimusa kcal/duzej aktywmosci - z rekompem to nie hedzie mialo nic wpsolnego bo bedziemy glownie palic fat.
A rekomp na tym nie polega.
Rekomp to zmiana kompozycji skladu ciala.
Kcal mozna zmieniac przez
-pozywienie
-aktywnosc
Kazda aktuwnosc spala kcal.
Wiec dieta to tylko jedna z.mozliwych zmiennych.
Wracajac do meritum.
Mi chodzilo tylko o to aby zaznaczyc ze robiac tzw. rekomp wielkich zmian nie spodziewajmy sie.
Kilogram tkanki tluszczowej ma jakies 7800kcal.
Aby tego kilograma sie pozbyc musimy (w teorii) tyle zjesc mniej.
W teorii tylko.
A nastawiajac sie na szybkie efekty i szybkie palenie fatu - a to poyrzubuje duzego mimusa kcal/duzej aktywmosci - z rekompem to nie hedzie mialo nic wpsolnego bo bedziemy glownie palic fat.
A rekomp na tym nie polega.
Rekomp to zmiana kompozycji skladu ciala.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Polecane artykuły